脱发简直太折磨人的心态了！只要稍微梳梳头，头发就哗哗的往下掉！洗头更别说了，地板上都是一团一团的头发，时间一久，发缝就变得巨无敌宽！看起来都有点秃顶....我作为一个被脱发折磨3年的过来人，真的非常明白掉发的可怕，好在我找对了方法坚持了几个月，脱发问题被成功解决了，直到现在也没有出现过复脱的情况，具体的做法就放到下边了，感兴趣的可以放心试试！

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第一：育发露滋养

选择育发露就要选可以修护头皮和发根，有防脱育发效果的育发露，我当时试了好几种才留下了一个欧丹锦育发露，它里面一共有8小瓶，性价比非常高，能用的时间很久，而且里面还添加了何首乌，生姜等好几种植物精华成分，用着一点也不会刺激，像我这种头皮敏感的人也能用！

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当时我是每天早晚各涂一次，只用了十几天左右，头顶就冒出来细细碎碎的小绒毛，看着有效果后，就又囤了2盒继续用，直到过了一个月，发现头顶还有刘海两边的碎发越冒越多，掉发量比之前少了一半，发缝看着都消失了！就是价格有点小贵，但它的效果好得没话说。

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第二：头皮的清洁

平时洗头发的时候尽量用指腹多揉搓几分钟，不要用指甲去抠头皮，以免对头皮造成伤害，还有洗发水揉出泡沫再涂抹到头发上，这样清洁效果更好，也不会刺激到头皮。

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第三：拒绝熬夜

大家肯定都知道长期熬夜会导致脱发，所以说平时最好调整作息，早早睡觉，我坚持早睡了一个月下来，掉发量确实没有以前那么严重了。

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最后再说一个小方法，可以拿黑豆，黑芝麻等榨豆浆喝，长期坚持下来，头发就会长的越来越黑，因为它们里面含的蛋白质非常高，平时也可以多吃点鱼、虾之类的东西，为头发生长提供营养！

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以上这些就是我总结出来的育发小妙招，有需要的伙伴可以收藏试试哦！