引言：
关于抑郁很多人都有所耳闻，而且在日常生活当中有些人还总是说自己是抑郁患者，当然在生活当中的确有很多人患上了抑郁而不自知，长期处于这种情绪可能会带来严重的后果。
抑郁对身体有四大危害
一、睡眠障碍
大部分抑郁患者都存在一定的睡眠障碍，患者朋友会出现入睡困难，早醒或者失眠的现象，长期睡眠障碍会给患者的情绪带来很大影响，严重影响患者的日常生活和工作。
二、影响大脑
抑郁患者还可能会出现头晕记忆力下降的现象，这主要是因为抑郁会使脑中的儿茶酚胺的物质浓度增高，使脑血管收缩变细脑组织发生缺血缺氧，从而导致头晕等。
三、诱发身体不适
如果长期患抑郁得不到改善，可能会诱发身体的某些不适，会使患者朋友的自主神经系统发生变化，体重下降，食欲减退，还会给患者的脏器带来极大的影响。---优艺墨堂心理咨询
四、不同程度的心理障碍
抑郁患者也会出现不同程度的心理障碍，这主要是因为抑郁患者长期处于悲观的情绪当中，很容易将不好的情绪放大化，从而出现不同程度的心理障碍。
心理咨询提示：青少年抑郁≠玻璃心、矫情
根据最新发布的“中国儿童青少年精神障碍流行学调查”，我国儿童青少年精神障碍流行率已经高达17.5%，其中重性抑郁障碍占2%。
如今很多家长不希望自家的孩子输在起跑线上，所以对孩子的要求特别高，但是孩子的承受能力是有限的，如果总是想要让孩子表现的各方面都好，会给孩子极大的压力，时间久了之后，可能会导致孩子患上抑郁。
有很多家长对于这件事情不以为然，认为小小年纪矫情什么，其实小孩子患上抑郁并不是矫情，因为孩子的神经机制尚未完善造成了生物学上的易感性，所以很容易导致抑郁的产生。
有“抑郁”倾向的人，一般会常常说这3句话，别以为是在开玩笑
“都是我的错”
很多抑郁患者会将小小的错误放大化，他们总是纠结一些无关紧要的小事情，把所有的错误都归结于自己的身上，一旦出现一点错误就有强烈的自责感，而且非常内疚，这种感觉会慢慢吞噬自己的内心，也会让患者越来越没有自信心，更不敢做任何事情。
“我真没用”
心理辅导中抑郁患者总是觉得自己一无是处，找不到自己一点存在感，完全否定自己存在的价值，也认为自己是别人的负担累赘，在自己做错一点小事的时候，就会埋下自我怀疑的种子，而且随着时间的推移，这颗种子就会慢慢生根发芽，在内心不断生长，所以抑郁患者在平时总是说自己真没用。---陕西优艺墨堂
“活着好没意思啊”
抑郁比较严重的患者他们会有轻生的倾向，而且他们总是觉得活着没有意思，每过一分钟都是煎熬，在平时将自己完全封闭起来，不与任何人交流，也不关心周围的人与事，反而更加在意别人对自己的评价和眼光，总是觉得自己没用，对世界充满了绝望。
当患上抑郁的时候，该怎么缓解呢？寻求心理咨询机构
如果有家人或朋友出现了轻度抑郁，一定要陪伴在他们身边抑郁患者，很容易产生轻生的念头，所以一定要防止意外的产生。
必要时立即寻找专业的心理咨询机构，找专业的心理咨询师帮助。多与人交流，多接触外面的世界，不要将自己封闭起来，这样就会导致负面情绪越来越严重。---优艺墨堂公司
总的来说，抑郁是一种严重的心理问题需要家长及时关注和心理疏导。通过了解儿童抑郁的相关知识采取合适的措施和方法帮助孩子应对抑郁恢复健康快乐的生活！
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