如果你找不到精神疾病患者想法的根源，你就很难帮助到他，下面把我在咨询中的有效案例，介绍给患者和家人，希望能帮助你解释心中的困惑。

一、我认为别人都在骂我，实际上是我想骂所有人。

很多精神疾病患者都会说，我们班上所有人都在骂我，我们班上所有人都讨厌我。背后隐藏着什么？第一隐藏着我想骂所有的人，我讨厌所有的人。第二隐藏着我想骂我自己，什么是我想骂我自己呢？就是我批判我自己，自己说错话了，做错事了，做的不完美了，就会批判自己，比如我怎么这么笨？我怎么这么无能？甚至有幻听会骂自己是个傻叉等等，实际上这些骂的声音，一方是自己想骂而没有骂别人的声音，更主要的是自己骂自己的声音。

比如你对不是太亲近的人不满，你能够表达出来。有力量的人会攻击出去，冷处理的方式就是离他远点儿。可是你对父母不满，你对朋友不满，你就没法表达。因为你觉得表达就会破坏亲密关系，更主要的原因是隐藏在我们的内心。当别人对我表达不满的时候，当别人对我有不同看法的时候，我自己是很难受，很抗拒的，甚至恨死他们了。如果我对亲人不满，他们也会记恨我，也会离开我，甚至恨死我。所以自己会把对别人的不满藏在心里，压抑到自己的潜意识里面。

当咨询者咨询的时候，我鼓励他说出来，甚至可以找个枕头打出来，骂出来。当然特别内向的人也可以写出来，效果是一样的。有一个精神分裂女孩，她只是把自己的不满写出来。经过几次咨询，自己的幻听也消失了。因为释放情绪的时候，我们不但要骂别人，也要对自己的不满骂出来。因为你不有意识的表达，你就会无意识的表达。我们有意识看到自己在骂自己，我们觉察到自己是一个爱批判自己的人，我们才会停止对自己的批判。有一个女孩儿咨询时候说我怎么样才能爱自己，我说先停止对自己的批判，先从不伤害自己开始。

二、所有人都讨厌我，实际上是我讨厌所有人。

所有人都讨厌我，实际上是我讨厌所有人，更深的根源是我讨厌我自己。因为我讨厌我自己，我就会认为所有人都讨厌我。当然我讨厌我自己的背后隐藏着我想让所有人都喜欢我，如果有人不喜欢自己，自己就会否定自己。我一定是不好的，否则别人为什么会不喜欢我？有一个咨询案例一个女孩儿上亲戚家住了七天，她就怕亲戚嫌弃自己。我说为什么会产生这个想法？根源是什么？她说自己小时候有亲戚上自己家住超过七天自己就会特别嫌弃，所以你是什么样的人，你就会认为别人是什么样的人。

一个精神疾病患者，她说没有人愿意和我交朋友。咨询一个疗程之后，有一天她说并不是没人愿意和我交朋友，而是我对朋友的定义是这样的。我需要朋友的时候，朋友就来帮忙。我不需要朋友的时候，朋友不要过来麻烦我。简单的来说就是我只需要你的帮忙，你遇到问题我并不想帮忙。她说比如陪朋友逛街两三个小时，我还不如用那个时间在宿舍看剧或者玩儿游戏呢。当她知道了是自己不想交朋友的时候，她对自己没有朋友也就释怀了。

咨询中有一个患者说觉得自己在扮演角色，觉得所有人都在演戏。因为我们自己演戏，我们就认为别人都在演戏。我们自己虚假，我们就认为别人都是虚假的。我们不敢做真实的自己，我们也会认为别人都不敢做真实的自己，都是在逢场作戏。比如我爱别人是虚假的，我就会认为别人爱我也是虚假的。即使别人真的欣赏我，我也认为他们有什么目的？一定有什么目的，否则为什么对我这么好？

三、我总认为别人对我背后捅刀子，实际上我想背后捅别人刀子。

有一个女孩儿，她说我就害怕谁在我背后捅刀子？会杀死我，这种想法让我很恐惧。实际上是她想制造意外死亡，如果我自杀我就会很害怕，如果自己意外被杀死了，这种死亡就不会让自己内疚，否则自己自杀会让父母很难受，很痛苦。如果意外死亡，这是最好的结果。当然这里面也隐藏着一个点，就是我想对别人背后捅刀子。比如那个人特别能得瑟，我特别烦他，我就想暗中弄死他。当我们有和我们的死对头同样想法的时候，就会投射回来，别人会暗中弄死我。

有一个男孩，每次他妈妈在他身后走的时候，他都会问妈妈你是不是要偷偷杀死我？妈妈说你是我的儿子，我怎么能杀死你呢？可是怎么说他都不相信，妈妈来咨询的时候问我怎么回事儿。我说他认为妈妈想杀死他，实际上正是他想在妈妈背后偷偷杀死妈妈。等妈妈回家之后他再问的时候，妈妈用这句话回答，然后他就笑一笑，以后再也不问了。如果我们不明白原理不明白原因，我们永远解不开他的心结。他的恐惧永远存在，他总认为恐惧来自于外在，而不是来自于他自己。

三清老师是国家二级心理咨询师，国际催眠师，签约作者，老师善于从不同的角度看待问题分析问题解决问题，在老师的心中，没有谁是不正常的，没有谁是病的，心变世界就变。喜欢老师的文章，可以关注我。