随着夏季雨水增多，湿邪易侵，影响脾胃健康。盛夏时节，人们常感食欲不振、身体不适。此时，摄入五谷杂粮有助于改善这些症状。

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五谷杂粮涵盖广泛，从《黄帝内经》到《本草纲目》，不同典籍记载丰富。现代意义上的五谷杂粮包括五谷、豆类、坚果、干果和薯芋类，如小麦、黄豆、杏仁、山药等。

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现代人饮食日益精细，导致营养失衡。五谷杂粮作为天然食物，营养丰富，能养五脏，如大豆养肾、小米养脾等。粗细粮搭配，实现营养均衡。

然而，日常摄入五谷杂粮并不容易。为此，推荐素时刻五谷膳食粉，简便快捷，蕴含199种植物性食材，科学搭配，确保营养均衡。

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生活中，健康饮食至关重要。选择素时刻五谷膳食粉，让每一餐都充满营养，从饭桌开始，守护健康每一天。