我现在只关注三件事：
我的钱，我的健康，我内心的平静。
钱，生活之重，亦或心灵之锁？
每次分析自己负面情绪，都会发现它们的根源都和金钱相关。
在其它方面，我都很充实很满意，尤其是我很幸运地找到了终生热爱的事业——学习和创作。
在这件事情上我持续实践了很多年，非常确定这就是我痴迷的、可以一辈子从中挖井汲泉的事业，这让我特别踏实安心。
然而，我目前赚钱的能力一般，焦虑和担忧情绪时不时会困扰我，尤其是想到疾病、养老、赡养父母、育儿等人生大问题，时常因此失眠。
当然，我也会告诉自己——
有本事明天白天专注的采取有效行动，现在焦虑有个屁用啊！瞎耽误休息。
后来看到一个建议，说：
不要盲目焦虑，要把焦虑具体化。
我就算了算，到底需要多少钱才能安心？
按照「老钱日日谈」说的，中产养育一个孩子起码68万，其它几项加起来，一个家庭300万或许才勉强算得上"足够”。
有多少人能有信心达到这个标准？达不到会怎么样？
根据梁建章团队的《中国生育成本报告》最新数据，培养一个大学本科的全国平均成本是68W，咱们给抬到100万，不过分。
有了具体的数字之后确实让我冷静了很多。
首先，几百万肯定不是焦虑就有用的，更不是一直焦虑到失眠可以解决的。
长期处在压力和焦虑当中会把人压垮，别说赚500万，不小心把健康搭进去变成负几十万。
因此，保持当下的身心健康也是第一位的，身心健康才有足够的能量去实现自己的赚钱目标。
之前有个养老思路——
与其拼命赚钱把身体搞坏，最后把钱全交给医院还痛苦的要死，不如现在狠狠逼自己以及带动家人一起锻炼、保持营养和休息更划算。
事实上这个选项不只是划算，而是真正正确的道路。钱没那么快赚到，对健康有益的事情是我们马上以及每天都可以做好的事情。
强调，不说钱不重要。
钱很重要，但不值得我们用失去快乐、损失健康的代价去换，我们更希望按照一定的节奏力所能及的去追求这些是更好的。
随着自己的境遇，随着自己的环境
清楚自己的所在，轻松一点地去执行自己的人生。
缓解了过度焦虑后，我们还是要正视赚钱这件事。
我在这件事情上经历了3个阶段：
1，不财务自由，也可以做自己喜欢的事业。
这是这几年我一直在践行的观点：
在满足了基本生活条件后，就可以努力去追求做自己痴迷且擅长（至少不讨厌不抗拒）的事情来创造价值并赚到钱自己需要的钱。
除了要支付医疗费这类的特别情况，我不会委屈自己做不喜欢的工作赚钱。
尤其是在我已经委屈了自己10年，把自己逼的抑郁情绪的情况下，我绝不要再把自己逼入那种境地。
而且，做自己喜欢的事情赚钱和上班不冲突，自由职业只适合少数人。
前两天和朋友也聊到，她是适合上班不适合自由职业的，我非常认可，上班也能提供很多我们需要的价值：
但不管上不上班，都可以做自己喜欢的事情，并用它赚取属于自己的收入，这样可以更主动。
这个策略是非常划算的——
不管最后赚没赚到大钱，至少这最有活力的几十年我们是开心而充实的度过的。尤其是这个时代越来越支持一个人通过做自己喜欢的事情赚到钱，何乐而不为呢？
关于如何找到自己痴迷的事情，我写了很多了：
1，
2，
还是觉得迷茫，欢迎找我咨询交流~
第二点，在咨询中发现的更深更普遍的问题是，大家都被焦虑困在原地，缺乏有效行动。
如何真正行动起来？
能找我做咨询的来访者都非常优秀，道理他们都知道的非常清楚，大家差的只是「持续行动决心」。
事实上，我自己做视频上也是这个问题。
很多人很佩服我能坚持写作这么多年，是因为我很厉害么？不是，是因为当初我都快吃不上饭了，写作是我唯一的出路。
现在公众号呢还能让我活下去，因此在做视频这件事情上我也是一直缺乏有效的行动，自然也不会有什么成果。
所以，这里不是指责大家，而是我意识到，大家难以改变根本都来源于此。上班呢也能活，自然很难开始，毕竟这件事困难重重：
1，这真的是我热爱的事情吗？
2，我能靠这件事赚到钱吗？
3，没有反馈好痛苦啊，坚持不下去了
之前在播客里和黄老师聊过这点，她是一个超级有行动力的人。
我问她是如何做到如此有行动力的，她说：
就是要断自己的后路。 她当年先从朋友开始尝试做穿搭顾问，发现可行后立即辞职，租下了一个工作室。为了1年的房租钱也要拼命去做，根本没时间犹豫想放弃的事情。
我现在也找到了一个适合自己的办法，就是「承诺&收钱」：
承诺就是：我一直拖着没有开始录播客，后来找到一个方法，先和嘉宾约好录制播客的时间，通过这个倒逼自己积极准备并完成录制。 还有我的小报童付费专栏，读者用金钱支持我了，我就必须每周履约交付周刊内容。 头半年坚持的非常辛苦，一度很痛苦的想，我为什么要开启这个专栏！但后来越做越顺手且在其中发现了超多乐趣。 现在我已经更新2年多了，我不但找到了自己喜欢做的事情，还因此每个月有了一部分收入。 要不是因为收了大家的钱我没有退路了，我肯定放弃无数次了。
就如詹姆斯·克莱尔所说——
改变的前提是责任改变。
想做什么事情，不要只是自己下决心，那样很容易因为某天心情不好就放弃了。
回顾下你的生活，要是你保持现在迟迟不变的状态半年以上了，不要指望看几篇文章就能改变。
因此，
1，如果你也是对自己很狠的人，可以学黄老师，断了自己的退路（能保证自己基本生存的前提下，自己想清楚做决定）。
2，如果你和我一样注重对他人的承诺，可以学我借助「他律」帮助自己坚持行动。
比如发起一个写作打卡群，收费9.9元，收了钱就没有退路了，硬着头皮做下去，最后成为他人眼中坚持做下去的厉害的人。
可以先从很小的金额开始，然后慢慢扩大。
最后一点就是：
不要被错误的金钱观耽误了自己赚钱
我自己在自由职业之后对于赚钱这件事有了很大的改观，以前我对赚钱这件事是有耻感的（现在还有），就像李翔说的：
前两天在即刻上看到对这点更深的——
普通人赚不到钱的几大原因：
我中了1,2,4,7点，你被戳中哪几个点？
我在《》这篇当中，反思过自己这点，现在改善了很多，也写了一些自己的醒悟文章：
1，
3，
and，推荐《 How to Get Rich (2023) 》这个 纪录片，B站就有， 以真人秀的方式观察人们在金钱上真实的缺陷，也许会让你对自己和金钱的关系有很多感悟。
FIN.
这篇是我自己被金钱焦虑折磨了很多年，最后找到的一条可能性出路的心路历程。不一定适合所有人，但应该会对大家有所参考。
如果你此刻金钱焦虑和压力大的要死，推荐你先做做冥想或者积极思考练习，先能好好休息，好好睡觉，休息好了才能在白天采取有效的行动。
当然，白天采取了我上面说的有效行动也会缓解你的焦虑情绪。人只要在做事就不会那么焦虑的，晚上也更容易睡个好觉。
继而在做事过程中发现越来越多可能性，找到自己良好的发展路径，实现自己理想的生活方式。这是一个积极的正向循环。
反正我自己就是真实地这么过来的，过往3年我在「阿饭的宝藏」公众号记录了整个过程。大家有兴趣可以过去翻看。
大家要是看完文章觉得有用，可以找我。
很多来访者都是看了我的文字，认可我这个人，觉得我们的特质和经历和很相似，而我相对走在前面一点，很多切实的体感经验会更有用。
好多读者找我咨询都是好奇我的经历、用了那些方法、踩了哪些坑、当时的心路历程是如何的。当面说会比文字更有感染力，很多人也因此觉得收获了很多力量。
好，今天的分享就到这里，一口气写完，也不想改了，我们下期再见吧~
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感谢你！我们下期再见~
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