夏天来了，我才发现，“哪凉快哪待着去”小编觉得这真心不是一句骂人的话，这绝对是最真挚的关怀，最深藏不露的爱！

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这炎炎夏日，该怎么摆脱每天的心烦气躁呢？那一定要多为自己准备点冰镇美食，才是上上策呀！今天小编就给大家介绍一些夏日必备的冰镇美食吧！

（1）早餐篇：香蕉牛奶麦片

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（2）午后篇：自制绿豆冰棒

中医认为绿豆性凉味甘，有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效。绿豆汁是人人皆知的夏季较好的解暑饮料，如果把绿豆汁变成绿豆棒冰那就更完美啦。

首先自然是准备上好的食材啦：绿豆一碗+冰糖适量。将绿豆煮熟，并把冰糖用水溶开。

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将大部分煮熟的绿豆和冰糖水放入My Juicer原汁料理机中进行搅拌。

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等到搅拌完全之后即可。

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一切准备就绪之后，就可以取出你可爱的自制冰棒模具啦！先将搅匀的绿豆汁倒入模具，再取适量煮熟的绿豆倒入绿豆汁内就可以了，下面要做的就是把它们放入冰箱冷藏4-6个小时就大功告成，美美地等着你的绿豆沙冰棒啦！

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（3）晚餐篇：鲜榨玉米汁

最近玉米大量上市了，大家都知道玉米中含有大量的纤维素，可以帮我们清除体内垃圾，调节脾胃功能。喝玉米汁要比直接吃玉米效果更好些，这是因为把玉米粒打碎后，其更易被肠胃所吸收。在夏天温度高的季节里喝，不仅帮助你抵挡饥饿感觉，还可以帮助你对抗高温的酷暑。

这个做法就比较简单啦，首先准备好新鲜美味的熟玉米粒吧！

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将玉米粒放入MyJuicer原汁料理机中，夏天可以加入适量的水和冰糖。搅拌1分钟即可。

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