期末到来，假期临近，为了帮助同学们正确评估和认识自身的状态，调试不良心态，以良好身心健康状态迎接期末，度过充实愉快平安的假期，大足职教中心心理健康中心张琴老师于2024年6月18日上午第三节课在该校海棠校区第二学术报告厅开展了“维护身心健康——期末及假期专题”心理健康讲座，现场由海棠校区各班班长、心理委员、安全委员以及期末期间心理存在困扰的同学参加，全校学生将采用线上观看的方式进行学习。

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张老师精心准备了此次讲座，积极与同学们互动，通过体验活动、视频观看分析及心理健康知识普及等方式引导同学们体验和思考，既评估目前的状态，也了解可能会遇到的一些问题，分析原因，探索方法，促进身心健康。

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此次讲座主要围绕三大版块的内容展开，第一版块，以活动方式了解同学们关于期末和假期的想法及情绪，引出不同心态导向不同的结果。第二版块，张老师带领同学们重点了解及分析期末时不良心态背后的原因，并通过小活动体验和训练处理方法。第三版块，通过精选的视频，参考一些实用方法，带领同学们既展望美好的假期，也学会对整个假期从整体到细化的安排，建立时间管理意识；既深刻看到手机依赖对人的危害，也借鉴学习他人与家人相处的有效方式。

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讲座后，据同学反馈，帮助自己思考了之前很少去思考的问题，更了解自己的心理活动；在丰富的活动体验中，学到了很多应对方式，感谢心理老师用心的准备以及精彩的讲座。