BLUELION
最近，刘亦菲主演的电视剧《玫瑰的故事》爆火。作为高知家庭的独生女，“神仙姐姐"的人生看似无忧无虑，是个妥妥的“大女主”。
然而，即便美如玫瑰，也会深陷平凡婚姻生活的琐碎，并不知不觉迷失自我。令人庆幸的是，黄亦玫终于鼓起勇气挣脱了丈夫的束缚，重新走上职场，开启人生的全新阶段。
玫瑰让我们看到了冲破阻碍、追寻自我的勇气和美丽，也让我们反思起亲密关系和婚姻修炼的法则。
这份“玫瑰的书单”，送给散发着玫瑰香气的你，愿你历尽千帆，像玫瑰一样，最终成为独立、清醒的女性，建立起良性的亲密关系。
女性成长
《一间只属于自己的房间》
作者： [英] 弗吉尼亚·伍尔夫
译者: 周颖琪
1928年10月，伍尔夫在剑桥大学做了两场面向女性的演讲——“女性与小说”。之后她在此基础上撰写《一间只属于自己的房间》，并于1929年出版。
伍尔夫讲述了在男权社会中，女性生存的困境、历史对女性的偏见、女性面对的共同命运以及女性贫困对其创作的影响等问题；提出女性要认清自身的境遇，积极争取独立的经济力量和社会地位，独立思考，自由生活，发挥出女性的最大优势，成就自我。
“女性身上有一种高度发达的创造力，生来复杂且强大……她们的创造力和男性的极为不同。这种力量是几个世纪的严厉约束换来的，它不可替代，如果遭到遏制或者白白浪费，那绝对是一万个可惜。”
《看懂自己的脆弱》
作者：冰千里
你是否也曾因为自己的叛逆念头、矛盾心理、冲动行为、负面情绪而感到无所适从？其实这些痛苦都事出有因。
自成长初期以来，那些被压抑的情绪、没有被满足的需求以及有失偏颇的自我价值感，使我们的内在形成一个被隐藏的敏感脆弱空间，如同一个没有长大的孩子。当我们遭遇挫折时，这个内在小孩就会变成那根脆弱敏感的神经，让我们面临诸多问题时感到困扰，并陷入挣扎与痛苦。
在本书中，知名心理咨询师冰千里将陪伴你了解自己内心脆弱的来源，识别自己内在小孩的类型，并通过建立家庭边界、缓冲空间、深度关系等手段来滋养受伤的内在小孩，以脱离困境，学会温柔对待自己的全部。
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《稳固的幸福感：阿德勒谈自我超越与人生课题》
作者：胡慎之
与其强调过去的经历决定了现在的人生，不如说我们的行为与情绪都受到自身目的的影响。我们无法从某种麻烦中走出来，可能不是因为我们没有能力走出来，而是不想走出来。
而我们在生活中碰到的每一个问题，都可以被归纳于人生的三大课题：工作、交友与恋爱。我们在其中遇到的一切烦恼，都源于没有做到课题分离。
本书从心理学家阿德勒的“目的论”出发，依次拆解了自卑与补偿、创造性自我、课题分离等阿德勒心理学中的核心观点。作者从自身的经验与理解出发，探讨了我们应该如何放弃全能幻想，学会做一个普通人；等等。
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《女性觉醒指南：成为不被他人定义的女性》
作者：周丽瑗
一本书让你找回女性原本的力量！
身为当代女性，面对种种责任和内心需要冲突时，我们总希望自己能有力量做出对自己未来正确的选择。但前提是我们需要分清哪些是深入我们潜意识的如影随形的规训。
本书通过4个生动的女性成长故事，从心理学的角度诠释女性所处的四大困境问题，并试图指出一条符合当代女性的心理成长路径。
在女性觉醒的这条路上，你并不孤单，在这条路上没有优秀和落后。
拨开迷雾，发现真正的自己，彼此帮助，才是真正的女性力量。
《与孤独对抗：弗洛姆眼中的爱、自由与身份认同危机》
作者：李煜玮
爱究竟是怎么一回事？为什么我们对亲密关系不断失去信心？
单身社会、婚育率低迷、内卷风潮、广泛焦虑……参与其中的人们又分别经历着怎样的心理困境？
时代的发展赋予了人们越来越多的自由与理性，人们也因此不得不独自面对生存挑战，感受孤独与焦虑。
在日益加深的孤独中，是在个人意志的引导下完成人格的逐渐成熟与完整，还是依附于权威主义，放弃独立思考的自由，做一个外表满足但内心空虚的“正常人”，这或许是值得我们一生思考的问题。
弗洛姆关于爱与自由的呐喊穿透了半个多世纪，警醒着每一个仍然保有自我、向往爱情、追求自由的人。
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亲密关系
《亲密关系》
作者：[美]罗兰·米勒
译者: 王伟平 译 彭凯平 校
亲密关系与泛泛之交有什么区别？大丈夫与小女子真的般配吗？男人与女人真的是不同的动物吗？亲密关系美满的秘诀是什么？有什么方法能让婚姻持续一生？米勒教授在本书中回答了这些问题，尤其澄清了通俗心理学所宣扬的经验之谈，甚至某些错误观点。
本书汲取了社会心理学、沟通研究、家庭研究、等学科的最新成果，遵循由浅入深、由一般到特殊的认知规律，论述了亲密关系的基础、活动形态、类型、矛盾和修复等内容，读完本书，你将对人际吸引、爱情、婚姻、承诺等亲密关系的方方面面有全新的认识。
《争吵的恋人：我们为什么相爱，又为什么争吵》
作者：[美] 约翰·金，瓦妮莎·贝内特
译者：王爱英
爱情与婚姻似乎已经成为我们这代人难以避免的一道坎：怎样维系一段关系？关系中的矛盾与痛苦该如何应对？为什么相爱的人却难以免于争吵？……
这样的情况也发生在两位身为心理医生的作者身上，他们都曾在爱情中经历挫折，重复着不健康的恋爱模式，这也是他们写作本书的原因。
在本书中，我们将看到他们相爱的故事、男女双方在不同阶段的心路历程与具体行为，以及他们个人在爱情课程中的积累与心得。他们的矛盾与分享或许能为正因亲密关系感到痛苦的我们提供认识并化解自身潜在问题的新视角，帮助我们在改善关系的同时学习如何拥有更好的自己。
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《生育焦虑：恐惧婚育的一代》
作者：悦芝林
我对生育的担忧究竟是什么？
这种焦虑的情绪因何而来？
问题在于生育本身，还是其他什么？
本书基于心理学、社会学的视角，结合大量个案，试图从原生家庭、婚育观念、内在感受等不同方面来探讨生育焦虑背后更深层的心理原因与社会因素。当情绪和感受长期被忽视、被否定、被压抑；当婚育成为一种束缚，限制了人们生活的可能性；当恐惧、焦虑等负面情绪被社交媒体无限制地放大……内心深处的痛苦与创伤，让我们踌躇不前。
本书为我们提供了缓解焦虑、疗愈内心的建议与方法，希望能为读者走进自己的内心打开一扇门，实现自我松绑，释放生命潜力，找到人生更多的可能性。
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《也许不是你想太多：如何识别并摆脱心理暴力》
作者：[法] 让-夏尔·布舒
译者：陈晨
当殴打发生，我们能够反应过来，这是暴力；
当针对某人的侮辱性言论发表，我们同样能反应过来，这也是暴力……
事实上，除了有迹可循的暴力行为，还有许多看不见的心理暴力潜藏在我们身边。你可曾想过，爱、善良、委婉的言辞、沉默与无视等行为都可能是被忽视的暴力？
在多数情况下，心理暴力是有害的，它不仅没有任何积极意义，还会让遭受暴力的人陷入难以言说的低迷、痛苦与自我怀疑中。由此，作者写下了本书，希望能够引导人们借由心理学的视角洞悉潜藏在身边的心理暴力，去正视触发暴力的原因、场景及后果，从而意识到自己是否遭遇过或正处在毒性关系中，并从现在开始远离其影响。
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《为什么爱会伤人：亲密关系中的自恋型人格障碍》
作者：[美]拉玛尼·德瓦苏拉
译者：吕红丽
为什么一开始几乎完美的 ta， 最后带来的只有无尽的痛苦？
比 PUA 更隐蔽的，是亲密关系中的自恋型人格障碍。
如果你在亲密关系中倍感受挫，那么一定要及时意识到：不是你不好，而是 TA 太自恋。有这类人格障碍的人，心理状态是不稳定的，而你在不知不觉中成了“供给”来源。没有这些供给，自恋障碍机制就无法运作。TA 们利用“供给”激发自己的积极情绪状态，从而将内心深层的不安全感转化成短期内的心理安全。
阅读这本书不需要去费劲参悟心理学理论和大道理。在作者娓娓道来的故事和案例中，或许你的心底就已经有了答案。
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