海运提单（Bill of Lading, B/L）与海运单（Sea Waybill）的主要区别在于它们的法律性质、流通性以及对货物所有权的证明方式：

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法律性质与物权凭证：
海运提单是一种物权凭证，意味着持有提单的人即被视为货物的所有者，有权提取货物。它可以转让，通过背书的方式可以将货物的所有权转移给其他人。提单有指示提单、不记名提单和记名提单之分，尤其是指示提单，通过背书可以在国际贸易中灵活转让。
海运单则不是物权凭证，它是一种不可转让的运输单据。海运单上直接记载了收货人的名称，货物只能由该指定的收货人提取，不能通过背书转让给第三方，因此在国际贸易中的流通性受限。
流通性：
海运提单的流通性是其重要特征之一，允许货物在未到达目的港前进行买卖和融资，促进国际贸易的灵活性。
海运单由于不可转让的特性，一旦发出，货物只能交付给单据上指定的收货人，不适用于需要在运输途中进行所有权转移的情况。
交付货物：
使用海运提单时，通常需要提交正本提单给承运人或其代理才能提取货物，确保了货物的安全交付。
而海运单下，承运人通常在货物到达目的港后直接通知收货人前来提取货物，无需出示海运单的正本，简化了提货流程。
适用场景：
海运提单广泛应用于国际贸易，尤其是在信用证支付条件下，因为它提供了必要的物权保障。
海运单更适合于信任度高的贸易伙伴间，或者当快速提货比物权转让更重要的情况下，如公司内部交易或对供应链管理有高度控制的环境。
总的来说，海运提单和海运单在国际贸易和物流中各有其适用场景和优势，选择哪种单据取决于交易双方的需求、信任程度以及货物运输的具体要求。