《黄帝内经》说：“肝受血而能视，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能摄。”；又言：“人之所有者，血与气耳”。
因此，人体的五脏六腑、全身各组织都要靠血来营养。
如果血液不足，就会导致贫血、血虚。那么其对人体的营养或滋润作用就会减弱，时间长了，身体就会越变越虚弱。
一般来说，比较严重的癌症血虚患者，我们临床上会给他们用中药汤剂、或一些必要的补铁剂调理治疗。
癌患血虚，食疗来帮忙
但对于大多数康复期，只是有轻微血虚的女性，则建议大家可以适当多吃一些养血的食物。
那补血的食物其实有很多，比如红枣、猪肝、阿胶、菠菜、红糖、黑木耳、桂圆、枸杞等。
我们就来细说说红枣和红豆。
大红枣
大红枣，是众所周知的补血圣品。中医认为红枣性平味甘，是很好的滋补营养品，可以补中益气，安神养血、改善血液循环。
历来，关于红枣益处的俗谚不胜枚举，比如“日食三颗枣，百岁不显老”等。
不过，红枣吃法不同，对身体的功效也是不一样的。
如果泡水喝可以养肝排毒；熬汤喝可以止咳润肺；如果煮蛋可以补血养颜；熬粥可以安神助眠。
那另一个提到的就是红豆了。
红豆
从养生的角度来看，以色补色，红豆为红色，因此也叫赤豆，也因为个比较小，也叫红小豆，总而言之它沾了一个红字，就和我们的心脏有关。
李时珍称红豆为“心之谷”，因为从五色来看，心脏是红色，所以经常吃红豆有利于养心。可补肾益精、活血润肤、行气补血，既清心火还补心血。
那红豆和红枣搭配一起，有个食疗方其实很适合肿瘤患者，便是——五红汤。
其实，从立春开始，人体的气血就往体表走，内在脏腑的气血越来越不足；加上雨水多，湿气重，脾胃的运化能力相对弱一些，气血的生化也相应减少。
那夏季我们就可以经常喝些五红汤，补血又养血。
五红汤，是指红枣、红豆、红花生、红糖、枸杞五味红色食物共同熬制的养生滋补汤，简单易做。（此方，肿瘤患者及糖尿病患者不加红糖）
（图片仅供参考，以实际为准）
补血方——五红汤
五红汤
【食材准备】：
10g红豆、10g红衣花生、5克枸杞、4颗红枣。
【制作步骤】：
①将红豆倒入碗中，加入清水浸泡4个小时以上；花生亦浸泡1个小时以上。
②准备5克枸杞洗净；4颗红枣取出红枣核。
③准备一个炖盅或砂锅，将准备好的食材倒入其中，加入适量的清水，使食材完全浸泡其中，炖煮2个半小时即可。
热门跟贴