本人因为戒不掉奶茶咖啡，导致牙结石从轻微长成后面的重度，一笑起来牙齿黄的不行，说话还带有一股臭味！偶然间还了解到牙结石会悄无声息地增长，最终可能引发牙龈红肿、发炎，甚至演变成牙周炎，导致牙齿松动甚至脱落！为了拥有一口健康的好牙，我开始寻找有效的去牙石的方法，走了不少弯路才把牙结石给彻底除掉！所以今天，我要分享我的去牙石秘籍，希望能成为大家口腔护理中的得力助手！

打开网易新闻 查看精彩图片

1. 舌苔刷的妙用

许多人在刷牙时总是草草了事，这往往会导致更严重的口腔问题。比如，忽视舌头的清洁可能会带来口臭，严重影响社交生活。因此，我建议大家在刷牙时采用巴氏刷牙法，并使用舌苔刷来清洁舌头，它的刷毛柔软，使用起来舒适，不会引起任何不适。

打开网易新闻 查看精彩图片

2. 选用牙粉刷牙

像牙粉这种粉末状的颗粒物，由于与牙齿的摩擦力大，清洁效果自然更好！对于牙粉的选择，我推荐大家可以尝试一下我一直在用的这款宜柒牙粉。它不仅含有强化牙齿的钙成分，还有能够快速分解牙结石的溶菌酶，能在清洁过程中保护牙釉质不受损伤的同时将牙结石一网打尽！

打开网易新闻 查看精彩图片

同时这款牙粉的粉质非常细腻，直接用湿牙刷蘸取刷牙就行，不会出现飞粉的情况！我使用一个月后，牙结石就开始松动并逐渐脱落，那种感觉难以言喻！坚持用完两个月后，三罐牙粉用完，牙结石已经全部没有了！直到今天，我仍然每隔几天都会用它刷牙，我的牙齿状态一直很好，牙结石再也没反复滋生过了！

打开网易新闻 查看精彩图片

3. 坚持是成功的关键。

牙结石是逐渐积累形成的，因此在去除过程中，大家必须做好长期战斗的准备。每天持续使用牙粉和舌苔刷，这样牙齿上的牙结石就不会再出现了，口腔健康也会得到很好的维护！

打开网易新闻 查看精彩图片

除了这些方法，我们还应该培养良好的口腔护理习惯，这样才能确保口腔健康，拥有一个清新的口气。