昨晚，八点半就陪儿子上床睡觉了。

他中午没有午休，晚上早早的就困了。

他胆子比较小，不敢一个人睡，必须得有个人陪着才能入睡。

而且他还得抓着你，确定你在他身边，这样才睡的着。

按理说，8岁的小男孩，早已到了和父母分房睡的年龄。

但是，我儿子，看这个状况，一时半会儿还适应不了分房睡。

他妈妈为了鼓励他自己睡觉，昨天还特意为他新买了一套床单被罩，都是他自己挑选的。

关于分房睡，以前也不是没有尝试过，但是他经常半夜醒了就跑到我们床上。

尝试了一段时间，还是适应不了，并且搞的白天也没精神，就放弃了。

现在，这个问题，要尝试解决了。

等他开学了，就又不好解决了。

他晚上休息不好，白天就没精神，就会影响学习。

只有寒暑假的时候，不用担心学习问题，晚上休息不好，白天可以补觉。

这个事情，暂时列为我们家的头等大事。

其次，就是他的暑假作业。

整个7月份，不是生病住院，就是康复调养，基本没怎么做功课。

原本计划的是暑假等他做完手术康复后，带他去青岛或者济南玩几天。

按目前的情况来看，应该是出不去了。

他至少还得康复一周的时间。

出院之前，医生就叮嘱了，恢复期间尽量不要出汗弄湿伤口，否则很容易感染。

所以，为了他能早日康复，家里就一直开着空调和风扇，生怕他出汗感染了伤口。

这个月光电费，估计就得好几百。

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昨晚虽然睡的很早，但是今天早上却是被闹钟叫醒的。

设闹钟，就是为了防止自己睡过了头。

今天早上，要开始读书直播。

因为起的晚了，简单洗漱了下，就直接开始直播了。

这个月，计划读2本书。

认知觉醒和认知行动。

之所以选择这两本书，是因为我觉得我的思维认知是有问题的。

并不是说我现在的认知是错误的，但一定是有优化提升的空间的。

不然的话，我的人生应该是家庭和睦，事业兴隆，稳步上升的。

不应该像现在这样，感觉乱糟糟的，找不到人生的方向。

所以，我准备从根源上尝试重启人生下半场。

早上，直播了一个小时，场观才100多。

与真人出镜直播相比，场观确实差不少。

再测试两天，不行就真人出镜。

早起+直播学习，效率非常高。

以往，读一个小时的书非常困难。

但是通过直播，在镜头前读一个小时，就感觉非常容易。

一个小时的时间，感觉一晃而过。

今天早晨，主要了解的是大脑。

我们的大脑，分为本能脑、情绪脑和理智脑。

而我们经常使用的是本能脑和情绪脑，最有智慧的理智脑反而用的最少。

这也就说明我们很多决策是靠潜意识决定，并非通过客观事实，理智分析后做出的。

作者建议我们要努力训练智慧脑，让智慧脑成为决策者。

还提到一个观点，焦虑的展现形式以及焦虑产生的根源。

王小波说，人的一切痛苦，本质上都是来自于对自己无能的愤怒。

焦虑产生的两个原因分别是：

1.同时想做的事情太多。

2.想不付出努力就能轻松成功。