耳鸣和耳聋是现代人中相当常见的问题，往往和我们的生活方式、环境等有关。在大部分情况下，耳鸣和耳聋并不会对人的健康造成直接的威胁，但日久累积，却可能会对人们的心理和生理健康产生重要的影响。同时，与其拖延不治，不如早期发现、早期预防、早期干预

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如何预防耳鸣

1、治疗根源性疾病。有些人是病理性质的耳鸣，就需要积极治疗原发性的疾病。譬如，中耳炎、慢性咽炎等等造成的耳鸣，根源性的疾病被治愈，耳鸣也自然就不会再发。

2、戒烟禁酒。烟酒的摄入都对人体机体具有刺激性，可导致耳部变态反应，造成耳鸣。易耳鸣的人，生活中需要尽量避免的还有辛辣的食物、浓茶、含咖啡因的饮料。

3、慎重使用药物。一些具有耳毒性的药物也可以导致耳鸣，链霉素、卡那霉素、新霉素、庆大霉素等都属于具有耳毒性的药物，必须使用这些药物时，一定要谨遵医嘱，不要擅自增加或减少药物的使用量。

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4、定期检查听力。定期进行听力检查不仅可以预防耳鸣，对于其他耳疾的预防也是十分有益的。

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