在养娃这条路上，当爹妈的心里头永远是揪心的，就怕孩子营养跟不上，影响了小脑瓜聪明劲儿，还有个子窜高的速度。
这不隔三差五就有家长在互相讨论：需不需要给孩子补充某种营养？
如你所知，在我们成长的道路上需要无数的营养加油站，但如果简化一下，就是我们经常听到的六大类：碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、水和矿物质。
对于婴幼儿来说，这个阶段是其生长发育的关键时期，一切都在嗖嗖地成长，小小的身体就像一个小马达，要不停地加油。
这时候必不可少得营养就包括钙、DHA、维生素、铁、锌啦。
什么是DHA？
要想把DHA的生平理个清清楚楚，怕是再用几倍的篇幅都不够，但是我们又不想当博士生写论文，我们只需知道它是什么，为何需要补充，又该如何补充，大致上也就没啥问题啦。
DHA——全称为二十二碳六烯酸，是一种重要的Omega-3脂肪酸，脂肪酸是脂肪的基本单位，DHA是一种脂肪酸，具有“多不饱和”的特性。
DHA的存在——DHA在人体内存在量不多，但在视网膜和大脑中含量非常丰富，分别占这两个组织全部脂质的50%和10%-20%。
DHA的来源——人体不能合成DHA，DHA的主要来源是食物或补充剂。
DHA的作用——DHA在大nao细胞中起着极为重要的作用，可以增强记忆力和智力，还与视力发育有关。
参考目前国内外权威组织相关资料，对于婴幼儿来说充足的DHA有利于促进孩子认知功能的发育，这个观点得到了较一致的认可。
所以，DHA本身是一种很重要的营养，毋庸置疑，但不要认为DHA就能让孩子更聪明云云，这个道理想必大家心里都清楚，对吧？
从哪些途径可以获得DHA？
如果你想像晒太阳补充维生素D一样补充DHA，你想多了。大多数DHA必须直接从食物中获取，只有一小部分可以由-亚麻酸(ALA)转化而来。
DHA其实在母乳中有，但在牛奶中没有，从母乳再向根源去找，发现来自海鱼，再向根源去找，发现来自海藻利用光合作用产生的，海藻和海鱼是富含DHA多的食物。
有的妈妈不吃海鱼，她们的母乳里还有DHA吗？是有的呢，但量不是很多，你要问它是从哪里来的，可能是从鸡蛋和鸡肉中获得，也可能是吃了-亚麻酸在体内转化而来。虽然这个转化率不高，但我还是悄悄告诉你α-亚麻酸在紫苏籽油和亚麻籽油里多得是。
除了食物还有个简单且快捷的方法，从DHA补充剂里面获得，就是咱们熟知的“鱼油”或者“藻油”，它们多是从海藻或者海鱼里提纯出来的，制作成方便使用的颗粒，比较方便无法从食物中摄取DHA的人群。
要想补充DHA，还是要靠我们的嘴来帮助，要么多吃富含DHA的食物，要么适当补充DHA制剂。至于其他途径我们还没有找到。
在藻油产品里面，卡歌DHA藻油无论是口碑还是销量都很不错。
卡歌DHA选用了纯度更高，腥味更小的美国进口life's DHA裂壶藻作为原料，未经食物链污染，更纯净不含EPA，43%的纯度，相对来看还是会更合理一点。
DHA藻油每粒100mgDHA，符合每日宝宝需要，配料也很简单零添加，没有什么腥味，有的只是淡淡的海藻味道，这样在吃的时候不会排斥，进口原料，质量上乘，为效果提供重要保障。
藻油与鱼油有何差异？
虽然两种DHA外表看不出来有什么区别，但从名字就能看出两者来源区别，以及从成分、稳定性、口味上都存在一定的差异。
藻油含DHA，不含或极少含EPA；鱼油含有DHA和EPA。
在DHA含量上，DHA藻油的DHA≥35g/100g,约是鱼油DHA含量的3-10倍，而鱼油DHA的含量是3.6-12.5g/100g，杂质较多。
在性质方面，纯植物性DHA抗氧化能力强，不容易变腥，容易吸收，鱼油则性质活泼，易氧化变腥；
适用人群上，DHA藻油还特别适用于胎儿、婴幼儿，鱼油则只适合于成年人、老年人使用。
通过上面的内容，我们知道了如果是给婴幼儿吃，那就选择藻油吧。
●DHA真的很重要哦！
●要给孩子充足的DHA，保证大脑和视网膜发育。
●通过食物补充是不错的方式，也能提供足量的DHA。
●怀孕的妈妈们，记得每天吃点DHA多的东西哦，差不多就是每周吃个一两次海鱼那么多。
●哺乳期妈妈们也一样，DHA不能少，婴幼儿通过母乳、添加DHA的奶粉、海鱼等补充DHA。
●要吃吃饭吃不够DHA，那就来点DHA补充剂吧，简单又方便。
●不知道怎么算补充剂的量？那就简单点，一天补充100毫克（基本是1粒），搞定！
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