很多人都期待假期，但并不是每个人都会休息。
平日里越是繁忙，越需要充分的休息，安抚疲惫的身心。
有张有弛，将生活调节到自己喜欢的频道，才能在人生这趟旅行中走得更远更久。
不知道你有没有这样的经历：暂时找不到推进事情的方法时，越是苦思冥想，越是想不出来；
暂时无法解决眼前的困难时，越是茶饭不思、紧张慌乱，越容易忙中出错。
这个时候，需要通过恰当的休息、放松，找回能让自己舒适的节奏。
真正高质量的休息，从来都不是浪费时间，而是身心的蓄能期。
前进是种能力，但会休息却是一种智慧。
一个人如果一味地追求效率，不懂得休息的话，往往会适得其反。
科学有效地努力，学会在前进中好好休息，调整节奏，人生才能绽放。
好的休息方式
会休息的人，懂得利用时间让自己恢复能量，而不会休息的人，可能越休息越累。
所以，并非有更多的时间，就有更好的休息，休息的质量取决于休息的方式。
不少人可能都有过这样的感受：刚放假的时候，就躺在床上玩手机玩得不亦乐乎，觉得很放松。
但长时间如此，就开始觉得越来越无聊。
其实，提高休息质量的精髓在于休息方式的丰富，合理安排时间，切换不同的休息方式，就会感觉假期丰富了起来，自己也得到了更好的放松。
深度阅读累了，可以去户外锻炼；锻炼乏了，可以泡澡看剧。
多做一些尝试，丰富的体验有助于增加身心的愉悦。
休息时尽情放松
正确地管理精力与时间，学会好好休息，才是自律的体现。
当我们身心疲惫时，不妨放慢脚步，感受慢生活。
活力充沛的自己，往往在充分的休息与调整后不请自来。
休息的意义是为了调整更好的心态、积蓄更多的力量，让身体朝着更远的方向前行。
休息时请尽情放松，奋斗时请竭尽全力。
越是长远的路，越要保存实力。只有学会适时停下来休息，才能行稳致远。
趁着假期，去森林里吸吸氧，在公园里爬爬山，在星空下散散步……
花鸟鱼虫、湖泊山川，往往能消弭一切烦恼和疲劳，让精神感到由内而外的治愈。
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