很多亲子关系出现问题，有的孩子出现心理疾病，甚至精神疾病，很多家长很苦恼，很困惑，到底怎样做才能帮助到孩子？如果我们认为孩子有病，我们总在治疗孩子，在这个关系中我们忘了自己是主体，也就是说我们自己改变就会帮助到孩子，同样会改善关系。
一、尊重孩子本来的样子
尊重孩子意味着尊重孩子本来的样子，也就是说接纳他的优点，也接纳他的缺点，而不是去嘲讽羞辱他的弱点。接纳他意味着他会活出自己本来的样子，否则总是改变他，一个失去自己的人，一个没有灵气的人，一个麻木的人，学习生活就会搞得一团糟，甚至出现心理疾病。很多人总把尊重孩子当成无条件的溺爱和放纵，我如果尊重孩子，我是不是没有权威了？孩子是不是不能听我的了？
实际上尊重一定是平等基础上的，比如家庭在饭桌上，有特殊好吃的都给孩子吃，这并不是对孩子好，而是养成了孩子以自我为中心。真正的尊重和平等是有好吃的每个人都平均分，想多吃，就等下次。这样才能建立孩子健全的人格，以后和别人的相处之中才知道什么是平等。而不是大家都得听我的，都得照顾我的感受，如果不照顾自己的感受，孩子就退出了社会化，回到自己一个人的空间。
因为尊重才会建立信任，如果不尊重孩子，孩子对家长说了一些事情，比如有个女孩和妈妈说有一个男生喜欢我，家长就会很担心很紧张。实际上孩子只是表达一个事，家长就如临大敌，开始各种大道理，甚至被批判，把孩子搞得灰头土脸。那么孩子就不会再信任家长，也就不会和家长沟通了。在谈话就会浮于表面，父母和孩子都在说假话或者干脆不说话。有的家长说孩子为什么不和我沟通？问孩子，孩子也不说话，我们就要找一找自己的原因。
二、做一个有热情，有温度的父母
有很多父母咨询，让我给他们提供的建议，我首先就建议她们做一个有温度的父母，很多父母太冷了，或许他们本身就有心理问题。冷冰本来就拒人于千里之外，本来就没有耐心，本来对什么都厌烦。很多家长甚至讨厌小孩，孩子很热情地跑到妈妈身边跟妈妈说话，妈妈不是应付就是说别烦我。家长这样做，孩子长大了之后，他就学会了你别烦我，烦躁和耐心都是培养出来的。
所以即使孩子病了，如果从此刻开始，父母学会有温度，有热情，就像阳光一样，终究会融化冰雪，有温度的人总能从黑暗里看到光明，没有温度的人，从黑暗里看到的是无尽的黑暗，无尽的恐惧。很多家庭太严肃了，缺少幽默感，在外面的大家不得不伪装，在家里面每个人还一本正经，这个家就失去了港湾的作用。
比如大家只有吃饭时间才能聚到一起，然后有的家庭就立规矩，吃饭时候不能说话。更有的问题家长偏偏在吃饭的时候批评孩子，大家不能高兴的吃饭，只能郁闷的吃饭，这样的家庭人们怎能身心健康呢？所以改变这种情况，亲子关系就会改变。因为乐观的人，总是积极探索。悲观的人，总是说你别犯错。一个在拓展，一个在回避，严重的回避就会陷入到心理疾病。
三、要真诚，不要虚伪
有的家长当着孩子的面儿批判孩子，贬低孩子，当着外人又会拼命的夸孩子，孩子就会觉得家长很虚伪，还有的家长刚说孩子很棒，转过头就挑剔和嫌弃。有个男孩儿身高1米6，他说自己很自卑，可是家长却说别听别人说你哪里矮了，我看你比我还高，学生要关注学习，不要关注身高，孩子就很无语。还有家长不敢承认自己的不懂，这就给孩子带了一个坏头，孩子也不敢承认自己的不足，也会表演自己是全能的。
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