写作对你有什么帮助？

1，思维外化澄清你的想法、观点、情感和经历

2，捕捉并坚持实践重要信息

3，发现自己在知识和理解方面的差距

4，改进词汇、语法、拼写和句法

5，更好地学习，建立更好的心智模式

6，保留更多所学知识，提高记忆力

7，探索更多选择，而不是单纯靠你的头脑

8，提高想象力，增强创造力

9，逻辑性更强，思维更严谨更

10，好地解决问题

11，做出更好的决定

12，建立自己的专业知识并赢得影响力

13，自我反思，更好地了解自己并成长

14，缓解压力，改善情绪留下痕迹

15，与他人联系

16，更好地记录和规划

17，更好地组织自己

——Sebastien Dubois

每周日早上，我会从专栏中挑选一篇很有价值的内容，完整地分享给大家。

如果你意犹未尽，想看更多类似的内容，可以考虑 （终生买断制） ，我在这里稳定更新了两年了，有超多优质实用的好内容~

最近被朋友安利了一个提供自由写作问题的App——Koan （好像只有iOS版本） 。

打开网易新闻 查看精彩图片

我用了一下，效果很好——每天起床根据它的问题写一段，下午开始工作前再选一个问题写一段，通常5-600字，刷刷地写得很快。

主要对我来说，最大的问题不是写不出来，而是缺乏恰到好处的刺激。

首先，这个App的仪式感很足，每次启动都会有一段激发写作热情的句子：

打开网易新闻 查看精彩图片
打开网易新闻 查看精彩图片

然后，它提供的问题都是一些具体的小问题，写起来很快不会有负担，比如：

  • 你包里最重的东西是什么？

  • 聊聊你学生时期印象最深的老师

  • 讲讲你现在最期待的东西

  • 开始写之前，安静地坐一分钟，呼吸并倾听你的身体。它在告诉你什么？

  • 讲讲你上一次感动惊喜的时候

对我来说，只需要有个值得写的理由，就可以哗哗地往外倒，才3天时间已经写了15篇了。要知道我最近很少写东西了。

另外，看到朋友@Sophia推荐的一个活动：垃圾帖挑战。

打开网易新闻 查看精彩图片

推荐想要找到写作乐趣的小伙伴尝试。

很多人都说自己不会写作，或者没有什么想写的。其实，大多都是被自己完美主义心态打败。结合上面那些能打开表达欲的小问题，每个人都能写很多自己的感受。

相比相比于上来就要求自己写一篇文章，每天自然地写一段想说的的，可以极好养成写下来的习惯并且获得极为宝贵的写作信心。

最后就是担心自己一个人无法坚持的话，可以找一个朋友一起坚持，相互激励。这是我自己实践下来以及问了很多长期坚持的人发现，最有效的方式。

关于写作，我只推荐一本书《写出我心：普通人如何通过写作表达自己》，娜塔莉·戈德堡。

其它写作技巧类书籍，我建议写够50万字再看。没有足够的笔力，光知道技巧不但不会让你写出更好的文字，反而会让你一个字都写不出来。

唯二的两个建议：

1，每天坐下来写10分钟，写不出来就走开。

但，第二天、第三天......都坐下来写10分钟。

打开网易新闻 查看精彩图片

2,多经历，多阅读，多思考

打开网易新闻 查看精彩图片
打开网易新闻 查看精彩图片

大家要是觉得有价值，欢迎。

每周我都会大量阅读优质英文资料，从中挑选我觉得能够打开视角，让大家发现更多人生可能性的资料，分享给大家。

如想看我的更多思考，

或愿意支持和鼓励我的持续写作，

可考虑订阅我的专栏。