很多人一减肥就开始节食，实际上节食对于身体伤害非常大，并且节食减肥并不能坚持下去，更容易反弹！

如果健康减肥？吃、动结合，都说三分练七分吃，怎么吃很重要！

整理了一份七日碳水循环减肥法，管住嘴迈开腿就一定会瘦！

打开网易新闻 查看精彩图片
打开网易新闻 查看精彩图片
打开网易新闻 查看精彩图片
打开网易新闻 查看精彩图片
打开网易新闻 查看精彩图片
打开网易新闻 查看精彩图片
打开网易新闻 查看精彩图片