中国已经进入老龄化社会，老年人的健康是家庭乃至社会都非常关注的问题。人到老年后，随着年龄增加，身体难免会出现各式各样的问题，伴随而来的还有各种疼痛。据统计，老年患者有慢性疼痛的高达85%。
长期忍耐疼痛，不仅影响老年人的活动能力和生活质量，还会造成心理性疾病。传统中医外治疗法在治疗疼痛方面有独特优势，建议老年朋友不要一味忍耐，尽早就医。
面瘫好了后又遇腰痛，中医外治助娭毑解烦忧
“廖医生，你快帮我看看，我这腰痛得不了。”近日，63岁的刘丽莲（化名）阿姨双手扶腰，一步一拐地走进长沙三真康复医院东风路院区中医康复馆，找到主治医生廖芳玲求助。
此前，因面神经炎（面瘫），刘阿姨来到医院寻求治疗。经过廖医生使用电针、手指点穴、灸法等中医外治疗法治疗一段时间后，刘阿姨的面瘫症状得到极大缓解，因此和廖医生结下了不解之缘。
看到刘阿姨气喘吁吁又一脸痛苦，廖芳玲医生心里不禁纳闷，1个月前才康复出院的她这是怎么了？廖医生赶紧扶刘阿姨坐下，通过仔细询问得知，10多天前，刘阿姨出现了腰痛症状，想着休息两天就能好便一直忍耐，不料疼痛感与日俱增，现在疼到腰直不起来，走路都不利索。通过进一步问诊和查体，廖医生发现刘阿姨左侧髂腰肌处压痛剧烈，牵扯大腿前侧和股沟位置，加上刘阿姨弯腰久站的劳累工作，诊断为髂腰肌劳损。
根据刘阿姨的情况，廖医生采用电针，取环跳、腰阳关、肾俞委中等穴位消炎止痛，加上局部推拿，放松肌肉缓解紧张，以及搭配艾灸温经通络的治疗下，刘阿姨当天症状就得到减轻，可以自由行走了。
之后，刘阿姨又到医院进行了两天的巩固治疗，腰部疼痛症状得到极大缓解。临走前，刘阿姨拉着医生的手不停地感谢：“廖医生，太谢谢你了，我现在完全不痛了！中医真是太神奇了，帮我解决了大烦恼！”
出现的腰部不适，是身体给你的“报警”！
随着现代生活方式和工作习惯的改变，越来越多的人正在经历着腰痛的困扰。腰痛一般以中老年人为高发人群，但是随着社会节奏过快和工作压力原因，腰痛也越来越趋向于年轻化了，腰痛的病因也越来越多样化，大部分有腰椎间盘突出和体力工作引起的肌肉劳损或“二郎腿”的不良习惯，工作环境导致腰部感受寒湿等等原因，但是出现的任何腰部不适，都是在提醒你，该注意保护腰部啦！
腰椎作为人体的“桥梁”，一旦出了问题，不但非常影响工作，对生活也会造成很大的困扰。其实，腰痛并不是很严重的问题，在早期通常很好处理，但大多数人不了解腰痛，没有及时对症治疗，拖延了病情，时间越久，形成深层次的损伤或骨盆骶髂关节不正等，再想完全恢复就要付出更多的时间和精力。
腰痛主要分为急性腰痛和慢性腰痛两大类：
当我们出现急性腰痛时候，如果是急性腰扭伤，应该立即制动，停止体力活动，24小时内进行局部冷敷促使破裂小血管收缩止血，24小时后进行热敷等理疗促进血肿吸收。
但要注意，症状严重且持续的患者，不能一直寄希望于休息能养好伤，应及时就医排查一些严重损伤。如果是不明原因的急性腰痛，我们应该立即就医，寻求专业的医疗救治。不宜盲目自行处理，以免耽误病情加重症状，影响预后。
对于慢性腰痛来说，也要予以重视，在专业医生指导下进行调理和锻炼，建议患者在居家生活中可以遵循以下几点，避免腰痛加重或者复发：1、日常生活避免受凉受湿；2、生活中避免过度负重和劳累，避免长时间保持同一姿势；3、不要过度抬提重物。过多重量会导致腰部负重增加，引发腰痛，4、进行合理训练，加强腰部力量训练，如燕子飞和拱桥动作，也可以生活中打打太极或者练习八段锦等，都有很好的强身健体作用。
文章来源：三真康复医院
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