8月31日上午7:30,2024广元半程马拉松暨“跑遍四川”广元站如期开跑。然而,赛事很快被高温天气所困扰,最终在上午9:30被迫启动赛事熔断机制,提前终止了比赛。赛事组委会表示,为了确保参赛选手和工作人员的安全,做出了这个艰难的决定。
面对天气的高温预警,赛事方也做出应对,设置了11个医疗点、11台救护车以及60余名蓝天急救人员,并且提供了官方补给7个、特色补给2个。
组委会在当天也提前做出了调整,包括改变检录和起跑时间,将赛事开跑时间调整为7:30。
但在上午10时多,有参赛者称,当天温度升得太快,天气很热。在比赛过程中,补给站出现了缺水的情况,很多跑友不得不沿途在商店自己买水补给。据跑友反映,开赛两小时后,也就是9点半,赛事组委会宣布赛事熔断,比赛终止。有跑友在途中还看到一名跑友中暑晕倒。赛事组委会表示,由于天气原因,为确保参赛选手和工作人员的人身安全,启动了赛事熔断机制,终止了比赛。
跑友表示:“沿途补给有点欠缺,8km的补给点都没水了,逼的好多人都去路边便利店自己买水喝了,这还是跑马拉松头一回遇到这种情况。”而有跑友则更直接地指出了赛事设置的问题:“全线路只有冰站2个,降温喷淋设备3个,特别是在15-16.5公里处,是一个长上坡,两边没有树可以遮阴,完全可以用太阳下奔跑来形容,而这一段没有水,没有降温设备,啥都没有。”
赛后有人爆出了这个一组伤病数据:
这样现场医疗数据确实让人惊心。但在9月2号,针对这份数据,官方也发布了辟谣声明。
9月2日,《正在新闻》就此致电四川省广元市体育局,工作人员表示,网传数据不属实。“比赛有部分人跑不下来是正常的,大部分人都是跑完了的。后续会对相关情况以及网络舆情进行处理。”
高温下参加马拉松比赛确实带有很大风险性,赛事组织方应该做出更妥善的应对和措施,同时跑友在参加比赛时也应学会尽量保护自己,毕竟身体是自己的。
在比赛的过程中,广元市民也表现出了极大的热情以及对参赛选手的关心,有人在现场免费送水,也有人为跑友浇水去暑。
在高温和高湿度的条件下参加马拉松比赛,一定要注意以下事项:
1、水分补充:在高温高湿的环境中,身体会更快地失去水分,因此需要提前、持续和规律性地补充水分。建议在比赛前1-2小时饮用约500-800毫升的水,以减少脱水的风险。在比赛中,每隔15-20分钟补充约100-200毫升的水,并注意补充含电解质的饮料以帮助补充流失的矿物质。
2、降温策略:利用赛道上的喷淋点、冰水站或提供的冰块、冰敷巾等资源进行降温。可以在补给站用水海绵敷在关键部位如头部和颈部,或在身上喷水以帮助散热。
3、配速和心率监控:在高温下,配速可能会比平时慢,因此要调整期望成绩,保持较慢的起步并避免过早消耗体力。监控心率,确保它不超过最大心率的60%-70%,以防止过度疲劳。
4、饮食和能量摄入:保持正常的能量摄入,但要避免过多或过少的食物,以防消化不良或胃部不适。可以考虑使用能量胶或凝胶来提供能量,同时确保它们含有电解质。
5、药物和补给:根据个人需要携带防暑药物,如藿香正气水。同时,确保在比赛过程中能方便地获取所需的补给。
这些补给品在跑前可以适量自备。如果没有自备并且在赛道上没有得到相应的补给,则一定要注意降低配速或为了安全放弃比赛。跑马拉松要切记安全第一。
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