脱发、秃头朋友在选择育发产品时候一定要注意，根据成分、适合人群选择入手才比较靠谱。选错严重的话脱发更多了，还可能伤害毛囊。今天为大家整理一些口碑不错、成分比较干净的育发产品以及对头发有益的食物，有需要的朋友可以参考下～
露卡非娅防脱精华液
无副作用、防脱育发
百十种养发育发成分——何首乌、人参、当归、侧柏叶、知母根、牡丹根等，干净又高效，再加上“生发因子”，如虎添翼，齐齐针对脱发、发量少的问题，从毛囊、头皮做起，改善头发生长环境，坚持使用在源头处掐断“脱发”的信号，并刺激毛囊促进新发生长，夺回你丢失的每根头发，头发变“年轻了”，白花花的头皮被遮起来！
质地清透水润，流动性蛮好的，闻着有一股中草y气味。每天早晚要用一次，不麻烦。滴管设计方便取用，直接涂抹在脱发处，清清凉凉的触感不觉黏腻、不适。长期使用下来，发缝都给你挤压成一条细线，顺带把发际线也往前拉了，整个脸看着小了不少。多入亲测好使，口碑好评。
无矿物油、荧光剂、防腐剂、激素等添加，踏踏实实的养发育发，温和度蛮高的，干性、油性、混合型都可以使用（在毛囊未坏死状态下）。强烈建议各位按周期用，时间越长效果越明显。大致在两个月以上，头发健康生长，发根变得强韧、粗壮了，毛发掉的少了；半年左右的使用，新毛发开始发芽，且被滋养发质变好，浓密秀发就靠它了！
欧莱雅育发液
强韧丰盈
听我说哈姐妹们，咱们脱发可能与头皮敏感离不开，刚好咖啡因和亚美尼斯分子成分能深度滋养头皮，舒适极了，坚持用一段时间你会发现头发状态大不一样。
沙宣洗发水
净彻立挺
这款含有薄荷醇成分，洗着会感觉冰冰凉凉的，很适合油头姐妹来用哦，效果还是比较不错的，洗完也不会贴头皮。
蜂花洗发水
滋养发丝
这款是国货老牌子，新的版本包装透明的啫哩质地，一股玫瑰花的味道，容量还蛮大的不，会刺激头皮，可以满足日常需求，学生党可入。
对头发有益的食物
富含蛋白质的食物：蛋白质是头发的主要组成部分，摄入足够的蛋白质有助于头发生长。可以选择的食物包括鸡肉、牛肉、鱼类、鸡蛋、豆类及其制品（如豆腐、豆浆）。
富含铁质的食物：缺铁可能导致贫血，进而引发脱发。富含铁质的食物有瘦肉、猪肝、鸡肝、黑木耳、红枣、菠菜等。
现在诸多防脱育发产品，但每个人的体质和头皮状况不同，效果也会有所差异。因此在入手前可询问他人、做做功课。同时也要注意养成良好的生活习惯和饮食习惯，内调外护相结合才能取得最佳的防治成效。
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