运动的孩子比不运动的孩子这三方面更好‼️

很多运动对儿童的身脑协调、身体灵活性和反应能力都能起到极好的锻炼作用。长期运动的孩子在如下三个方面会比不爱运动的孩子发展更好‼️

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如果你觉得孩子在回家后每次写作业总是拖沓磨蹭，那么*建议你不妨先让孩子运动半小时，你会有惊喜收获。
01 专注力

运动过程中，能够促进大脑前额叶的发展，而前额叶是脑中枢的“司令”，是大脑中重要的区域之一，负责人体的注意力、判断、思考、分析和操作。可以说，前额叶是体现人类智力的重要区域。国外脑神经科学教授温蒂铃木一项研究表明：仅一次运动，对专注力的改善就能长达两个小时。其原理就在于此。

02 记忆力和反应力

大脑的左右两侧分别有颞叶，在它的深处有一个影响我们记忆力的关键结构，就是“海马体”。而运动能够起到的作用是制造出全新的脑细胞，增加海马体的容积，进而达到长期改善我们记忆力的目的。
并且在运动过后，短时间内我们的反应能力也会迅速提升，比如看到掉落的水杯，我们能更快速地接到它，这也是运动能够带来的即时的肉眼可见的变化。

03 身体协调性
大脑是一部接收感觉信息，输出动作指令的机器，只有接受到的感觉刺激越丰富，大脑处理感觉信息的经验才能越丰富，从而输出的动作指令也才越高效准确。孩子在户外的跑、跳、踢、投、拉、抛接、移动等过程，会先通过大肌肉的使用然后再经历小肌肉的发展，例如捏、握笔、穿珠子、使用剪刀等等。

在早期运动中，大肌肉小肌肉的频繁运用，能够使儿童的手、眼、脑、四肢、肌肉和神经得到发展，这些都能为儿童日后的本体觉、学习力等发展打下坚实基础。
看到这里，各位家长是不是迫不及待要带孩子外出运动了呢？天气已经转凉，户外活动时一定要注意保暖。如果没有条件外出，那么在家可以陪孩子玩一玩抛接球、扔沙包等游戏，带孩子一起，动出最强大脑‼️

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