穿越逆境，以达星际|工作坊|穿越|菩萨|被爱

“如果有一天我要离开这个公司，是因为顺应着生命之流，要去进行新的探索和体验，离开的时候，心里是带着爱离开的，因为这样的经历真的让我成长了很多。”

共创活好的环境

『niwo』

今天坐在这里，听了大家的分享，我突然意识到，走进恐惧是非常重要的。可能只有真正走进恐惧，我们才有机会彻底走出它。原来这三年，我一直在走进恐惧，受到大家分享的启发，我才意识到这一点。

为什么这么说呢？简单介绍一下这三年的工作经历。我们公司是一家成长速度非常快的民营企业，内外部的竞争激烈，每天非常卷，卷的背后其实是“恐惧”。在这里工作，也像一场走进恐惧的旅程。

我刚加入公司时，从一线工作开始，逐渐晋升到部门二把手，我很喜欢这个位置，因为它不像部门负责人那样需要直面那么多压力和责任，还能有一点（也不多）个人的时间。但好景不长，公司的组织变动非常大。

我看着之前的部门负责人，一天天在岗位上变得驼背，精神面貌逐渐下降。大家可以想象，这种“相由心生”的感觉。我一直觉得自己躲在他后面很舒服，因为所有的压力都面向他。但有一天，他突然宣布辞职了，因为实在太郁闷了，只给了我们2-3天的时间准备，然后就离职了。

于是我就成了部门负责人。那时，我的恐惧来了，我不想承担这个烂摊子，我觉得很累并且非常被消耗，我的精力有限，我还想兼顾家庭。当然，更重要的是，没有人愿意直面无止境的、长期的压力。我们经常是工作到晚上10点，开会到凌晨1-3点，第二天再一早起来继续忙。压力特别大的时候，团队的伙伴们每天晚上哭一场，释放完压力才能入睡，还有因为赶着去加班的路上出车祸的。后来我发现，每次老板在群里发负面反馈时，我的心脏都会紧绷，身体有很不舒服的感觉。那时虽然我没有意识到恐惧，但我知道那是我身体的真实反应。

我知道如果我一直处在这种状态，自己也坚持不了多久。哭泣是很好的释放方式，所以我也经常每天晚上哭完，第二天再去战斗。我也做了很多冥想，帮助自己平静内在并补充能量。在niwo学到的方法很好，就是把老板当作逆行菩萨。这样一个逆行菩萨，要渡全公司这么多人，也是非常厉害的。后来，我发现为什么会有很多情绪？因为在遇到批评的时候，我会觉得我在被攻击，我要去防御。那个时候，我的全身都不舒服，整个能量场也都很不好。

当我尝试【放下自我】，别人在批评/攻击我的时候，不执着于自我和感受，只是站在更远的距离去观察这个发生，让那些负面的能量穿过我。这样，我就可以慢慢让情绪穿过我，不再像以前那样直击我的心脏，让我觉得很痛苦，让我觉得我不够好，背后是觉得我不被爱。那个不被爱的恐惧一直深深地藏在我的心里。

当我把自己挪开，让攻击只是穿过我，我的情绪就不再那么强烈了，甚至就没有情绪了，只是顺应一切发生，跟着发生在自然流动。我们整个5月和6月的周末都在加班，没有休息过。当我的身体极度疲劳，我的念头升起来时，我会觉得很累，我受不了。当我非常执着于这种感受时，我会觉得更累，更消耗，更没有力气。但如果我放下对【我的身体】的执着，把我觉得我的身体很累的念头也挪开，只是观照着自己的身体，用观察的角色去看，身体似乎也没有那么累了。这个就是我体会到的，金刚经里所说的“应无所住而生其心”。

这样一次次的经历，我觉得是一场穿越黑暗，深入痛苦的旅行。以前的生活很平顺，遇到困难我总是想绕着走，为了趋吉避凶，不想进入那个黑暗的地带。因为黑暗地带一直是我想逃避、抗拒和恐惧的。但是，当你不得不进入黑暗地带，不得不跟着一群人，一起经历和走过这样的黑暗地带时，就不再去想我什么时候才能熬出头，而是全心全意地专注于那个黑暗的时刻，然后慢慢穿越。这段穿越我们大概用了两个半月到三个月的时间，然后整个团队调整到了一个比较好的状态。

回顾这段经历时，我发现如果是在以前，我可能会很生气地想，明年的某个时候我肯定要离职，这样的公司我完全不想再待了。但现在觉得，如果有一天我要离开这个公司，是因为顺应着生命之流，要去进行新的探索和体验，离开的时候，心里是带着爱离开的，因为这样的经历真的让我成长了很多。我非常感谢这段经历，我有一个和我一起并肩战斗的团队，我非常爱他们。包括领导，我现在也能对他有更多的爱。我很清楚，如果我对他有嗔恨，我自己会先不舒服。但如果我心里升起的是对他的感谢，自己的状态也会更好更有力量。最后，想送给大家一句话，它是一句拉丁语：Per Aspera Ad Astra（穿越逆境，以达星际）。这句话很像我经历的这一趟穿越恐惧和黑暗的旅程，这一趟难忘的旅程，让我收获了一个更爱的自己。

*niwo学员Annie分享于2024年8月16日niwo第122期分享会

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