身体乏力、腰膝酸软!肾虚记得一定要调理,牢记6吃,6不碰
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·陕西
身体乏力、腰膝酸软!肾虚记得一定要调理,牢记6吃,6不碰
中yi说,肾为先天之本,是五脏六腑的根基,主宰人一生的生长发育,如果人体出现肾虚,就会引起身体不适如记忆力减退、乏力 腰膝酸软、尿频、脱发、失眠等问题
肾虚不会凭空消失,及时解决很重要肾虚者6吃6不碰,一定要记住!
1水煮蛋
含有丰富的蛋白质喝多种微量元素,补充营养
2甜玉米
营养丰富,高膳食纤维,促进肠道的蠕动
3燕麦片
丰富的矿物质,为肾脏注入能量
4馒头
优质的主食,但要控制好量
5十方旭阳茶
补肾益精,虚汗不断,浑身无力,腰膝酸软的时候来一杯,组合好的茶包易坚持!肾好身体好!
6猕猴桃
含钾量高,补充维生素C,排出体内的水分
要坚持打卡哦~不要三天打鱼两天晒网的。最后希望肾虚的家人都能成功上岸啦
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