我曾对牙结石不以为意，直到它们真的出现在我的牙齿上，我才意识到到底有多折磨人！牙齿变得又黄又臭不说，还频繁的繁殖牙龈发炎甚至出血！我也上网找了一些解决方案跟着尝试，但没想到的是反而让我的牙齿变得酸软和敏感了很多！最终，我不得不寻求专业人士的帮助，这才彻底解决了牙结石！所以今天，我想分享我的经验，希望能帮助还在饱受牙结石摧残的朋友早日摆脱牙石的困扰！

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1. 洗牙

这是针对牙结石最快速有效的解决方案。我当时是直接去了附近的口腔争诊所洗牙，过程虽然不太舒服，但洗完后牙石几乎不见了。但不幸的是，牙石不久后又冒了出来，而且我的牙齿变得很脆弱，也经不起反复的洗牙了。

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2. 使用牙粉刷牙

因为不想频繁洗牙，我咨询了专业人士关于保守去除牙石的方法。他建议我用牙粉刷牙。在尝试了多种牙粉后，我选择了宜柒牙粉。它的粉质细腻，使用时不会飞粉，也不会刺激呼吸道。刷完牙后，口腔内会留下淡淡的薄荷香味，感觉非常清新。

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使用效果也是令人很满意，大约十天后，我就发现牙齿表面变得更白更光滑，口气也变得清新。继续使用半个月后，早上刷牙时开始有牙石碎屑脱落。最初只是少量，但再过半个月，我发现有较大的颗粒脱落，而且它们闻起来很臭。最后总共用了两罐半牙粉，牙石才被彻底清除！

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3. 使用牙膏交替刷牙

牙膏主要用于后期，与牙粉交替使用，主要作用是清新口气，提升性价比。我自己用的是佳洁士牙膏，它整体呈淡绿色，刷牙时有浓郁的薄荷味，感觉非常清凉舒适。使用一段时间后，口气确实变得更加清新，牙齿也变得更白净，作为日常清洁产品非常合适。

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以上就是我推荐的一些有效方法，大家可以根据自己的实际情况选择适合自己的方案！