今天跟大家来聊一聊心态这件事。
很多的时候发现一些现代的人尤其是女性，动不动心态就会崩了，好像心态就过于脆弱。
我们有的时候真要拥有一种叫"凡事提前，过有准备人生"的这种想法，但是好多人，其实不太具备这样的想法。
原因很简单，就是因为大家会觉得说，事情发生了我再去干。
但是我自己最喜欢做的一件事，千万不要等事情发生，而我们提前就要出手。
在这儿其实你就明白一件事儿，就是——压力。
职场人其实都会有压力，但压力也是一个"凡事提前，过有准备人生"的，就不是说等你都被压得已经喘不过气的时候，你再开始学习压力怎么应对，而是有的时候我们一定要在压力来临之前，提前先掌控好心态，先进行学习。
这个时候压力来了，你发现你自己还没什么事儿，还完全能够hold住，这其实就是面对压力的不同人当中的一些不同选择，最后结局也是不同的。
我自己就有一个特点，我特别喜欢做一件事，就是我们一定要"凡事提前，过有准备的人生"，但实际上你知道压力真正是什么吗？
前段时间，我从我教授那里还得到了一些学术方面的思考，包括一些基本探讨，有的时候压力对于有一些人来说，它是一个优势，是因为压力一来，别人会产生更好的一些产出，他的人生产生的效果就会越好。
可是，压力对有些人来讲就是一些特别崩溃的事，为什么压力一来他浑身就崩溃了？
所以你怎么面对压力，以及你怎么通过压力能取得相应的自己想要的效果，你必须要能够在非常早期的时候就应该去探讨一个问题，问问自己——你到底想过什么样的生活？
生活其实它就会分为一种你希望能够获得超出你个人能力的生活，另一种你希望获得的是跟你能力相匹配的生活。
当然此刻你可能年龄很小，你现在还没有开发自己的能力还并不是特别强。
可是，你想一想人是如何变得越来越厉害的？
最近我看北京大学对于一些草根的创业者做过一些调查研究，发现有一些创业者真的是非常厉害，他们以前非常普通，出生于比如说农村家庭贫困家庭，但是没过多久，就在创业这个领域当中取得了巨大的效果。
他取得巨大成果的一个前提是什么？
前提其实就来自于他其实在很早期对于自己人生就是有设定的，他希望自己的人生可以非常不一般，希望自己的人生可以非常的出彩非常的漂亮。
基于这样的想法之后，自然他对于这种生活就是有预期的，所以我们所有的压力都是要有一个具体的预期。
如果你想要过这样的生活，你就要注意这种人生会给自己带来压力的，而不是说你想要过非同一般的生活，结果你又不肯承受压力，这就是一个完全不ok的地方。
好像是我做社交媒体一样，社交媒体肯定会有支持你的声音，也会有反对你的声音，你愿不愿意去承受反对你的声音，虽然反对你的声音都会让另外任何一个人都不太开心。
我前段时间看了一个安妮·海瑟薇的专访，安妮·海瑟薇她就曾经遭受过网暴，网暴说的是为什么人人都非常讨厌安妮·海瑟薇？
你看这个网暴真的是很厉害，让所有人都非常的讨厌她。然后她在这里边我觉得说得非常好的一点，也非常让我打动的一点，就是她怎么去面对包括解决网暴的这件事儿。
以前她说她真的是很难过去，她觉得一开始这个事儿真的是非常难过，她没有办法能接受这种大家非常讨厌她的这种事件。
可是她到后来慢慢的在想，之所以全网被黑的根本原因，是因为她刚开始特别在意别人的看法，她能够有效的去获得任何一种认知是来自于别人对她的设定，以及别人认为她是一个怎样的人她就是个怎样的人，她说她还没有真正的去找到一个属于自己的非常棒的一种人生状态。
所以后来她就开始去转变自己的想法，她说：“如果我不能从这种状态当中走出来，恐怕我就会一生都陷入在这种迷茫当中。我应该设定的是一种属于我自己的人生状态，而并不是我活在了一种别人的期待之下。”
你看，她这种状态一旦获得的时候，她的人生就获得了更大的配得感，是我配不配，配得是得到。
配得感，其实核心讲的就是关于，你得到的这件事儿，你是怎么看待这件事，包括你怎么能够有效的去认知到这个事就是你应得的。
有的时候我们获得一些事物，包括我们得到了一些生命当中一些眷顾，甚至得到一些荣誉，我们总是觉得我们不应该得到，甚至我们不配拥有。
但是后来慢慢的我就会发现，我们最值得去获得配得感的一种人生。
因为本质上配得感的第一步是，你认为你值不值得。
如果你认为你不值得得到这种人生的话，你自然就会有这种觉得说你得到了你不应该得到的这些。
配得感也包括，比如说你值不值得拥有好的人际关系，你拥有高水平的生活，拥有真诚的爱情。
你会不会思考，当你不值得得到的时候，因为你的家庭贫穷，因为你压根没什么成就，因为你长相普通和平庸。
所以本质上，配得感就是——你自己的人生，你自己说了算。而这种其实就是能做好自我调控压力的一种有效的方式。
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