今天来聊聊一个普通女孩的十年，我正好创业十年时间，也就是说从27岁到37岁，正好这10年就是我创业的黄金期，我经历了我觉得女性非常美好的时间就是20岁、30岁以及我即将还有的第三年就会到来的40岁。
说到20、30、40岁，我今天就想跟大家来谈一谈，我在不同的时间段当中，我自己的感悟是怎样的。
当我去网上搜索这20、30、40岁女性有什么样的差异，第一个蹦出来的就是生理性差异。
20、30、40岁的女性，她的生育能力会下降，新陈代谢会放缓，肌肉率会逐渐减少，骨密度也会逐渐减少。我觉得这件事常规来说应该绝对是如此的，这个是不经保养之后的结果，但是我对于给出的回馈不是特别认同，为什么？
因为我20岁的时候完全在生理领域上是0，也就是我从来都没有了解过一个女性的生理需要做哪些的事儿，比如说每个月来大姨妈会痛经，这是我知道的。
有的时候同事感冒了我就特别容易被传染，也是那段时间我大概知道我自己的身体，所以我自命为抵抗力很差，其实我抵抗力很差，是从初中时代就开始了。
当时我的同学们取笑我说，张萌每天跟药罐子一样。我的书桌上放的都是各类的药，他们说张萌你未来最好能嫁给一个药厂的老板，这样你就没有后顾之忧，你这辈子都能吃到不同程度的药。
其实当时只是觉得说这是一个玩笑话，现在朦胧的记忆当中想起来觉得还挺可怕的。
因为那个时候我一点保养自己的意识都没有，我只是觉得身体这样，本来就是这样的，我从来没有想过怎样我才可以不这样，或者是说我怎么样才能够去摆脱这种现状。
所以我真正的运动其实是从30岁开始的，30岁真的是我运动的起点，从2016年开始，你看我也就运动了这7年时间，别的咱不说，但你看我的体力和精力，包括这种活力值的水平，我觉得是直线上升。
那种上升的速度是我觉得一般吃什么保养品都上不来的这种速度，但是确实要坦诚来讲，我在运动这件事上是从来都不马虎的，我从来都不会骗自己，比如说教练不看着你了，你会不会每一天还是继续加强训练？
因为我在这7年以来出差有的时候也蛮多的，尤其疫情之前，包括现在疫情之后，这段时间其实出差都特别多，但是你即使出差了，能不能也做到把运动提上日程？
比如说前段时间我去美国去了将近一个月时间，这一个月时间我拳击的次数要比国内还频繁，你比如说我经常会去港大上课，我去上课这个期间，其实我的运动也是非常频繁的，就不要找借口。
很多女性都会找很多借口，比如说我做不到什么是因为怎么样，我觉得每个人如果想找借口都是有一堆借口可找的，你会说自己是一个已婚女性，自己有家庭有孩子，有很多的需要你照顾的部分。
你可以说你自己每天很忙，你是一个事业女性，你也可以说你每天忙着做很多的事情，但是总有一条，没有谁比你更应该对自己负责，一旦你处于一个对自己负责的状态，那么你就得需要拿出实际的行动。
我觉得坚持就是一个必要的事情，而不是说运动减下肥来就好，而是长期保持自己的新陈代谢，去不断加快你的新陈代谢，以及不断的增加你的体内的肌肉率，这就是我们要做的一件事情。
接着我觉得在生理方面，我一直还是非常注重饮食的，我每天吃得极其健康，我其实偶尔也会吃一些零食，或者是一些不健康的有添加剂的加工食品，可是我绝大多数还是能保持着自己每一天的绝对健康值。
为什么？就是因为病从口入，你如果是希望能够长期保持你的精力旺盛值，你的饮食方面的注意也是非常关键的。
这就是为什么后来青创会做健康品赛道的一个根本原因，是因为我们认识到了这件事情很重要，所以我们必须要推动这件事，能让很多的青创人能同步拥有健康的身体。
接着第二点我要谈最大的不同，其实还不是生理差异，而是我们的一些社会经验上的差异。
我刚刚创业的时候20多岁，社会经验完全为零，我是那种从学校出来，然后就直奔创业道路当中的人，在没有什么社会阅历的情况之下去创业是一件很冒险的事儿。
不过我特别感谢有点"虎"的自己，我属虎，"虎"是我们东北话指的意思就是虎头虎脑，不顾后果，敢于去闯的那种人就属于那种虎，有一点傻的味道。
我觉得我的这种虎劲多次都救了我，我比如说当年从浙大退学，正因为我有点虎劲不顾第二年能考好考坏，最终我来到了北京，实现了我奥运会志愿者的梦想，至少我没有留下人生的遗憾。
正是因为我比较虎，所以我敢于在37岁之到来之际，敢于上职业拳手赛道的拳台去挑战一下我自己。
正因为比较虎，你就可以去发誓说每年都要出版一本书，你就会拥有很多种不能够做到的人生的可能性。
到今天我创业10年了，前两天我的一个专访团队来访问我，他说张总我想问你，你觉得这青创这10年发展你满不满意？我说我太满意了，因为它远远超出了我个人的期待。
这些年来我发现每次我吃亏吃得越大，或者是遇到的困难越大，只要我熬过来了，我总会变得更强大。有那么一句话叫杀不死你的必将使你更强大。我特别认同这句话，但关键是你得熬过来。
很多人没等到熬过来的时候就已经先行离场了，这个时候其实你是等不到花落花开，你也等不到绽放光芒的那个时刻，因为你就差那么一秒钟的等待，人在这个社会上我发现大家越来越没有耐心了，很多的时候我们都是想要及时性的结果。
前段时间我有团队在录制自媒体的时候问我，说萌姐你怎么看待躺平的现象？我觉得躺平你为什么不愿意卷？
有的时候不是说卷不过了，是因为还没到那个时机，你就已经提前放弃了，但是你想一想，你稍微再坚持一下，可能那个人就卷不过你了，很有可能你得到你想要的一切。
但是最关键的是咱能不能有那种心智，或者有那种忍耐力，愿意去等待这么长时间？这确实也必须是我们的思考，有的时候我们不必非得逼着自己一定要等待时机出现，是因为你很有可能就在一条错误的赛道当中你去卷。
如果你可以判断，比如说是个正确赛道，有的时候稍微等待一点，花落花开看起来也会更加的美好。
这也是我从另外一个角度希望对大家有的这么一个思考和建议。
还有社会角色多元性，像10年前我刚创业的时候，就是一个穷学生刚毕业什么都没有，自己一人吃饱全家不饿。
但是10年之后身上确实背负了太多的责任，我有这么多的员工，有这么多的创客，还有这么多的合作伙伴，这么多的家人，你在其中扮演了非常重要的连接点。
就相当于你这个支撑它就必须要能够撑得住，一旦你撑不住的时候，很有可能就像多米诺骨牌一样，它就会产生一个负面的效应，会一环接着一环。
所以有的时候社会角色越多元的人，你要能撑得住也是很关键的，你不能说关键时刻你起不来撑不住，你如果是想做社会的中流砥柱，想做一个领导，关键时刻就要比你的手下也好，或者是比你的身边人也好，能多坚持的时间久一点，这恐怕也是领导力的一种方面的象征。
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