如何获得无限的「内在能量」？|内在能量|源泉|生命力

当我们没有能量的时候，身体会强行让我们进入名为「抑郁」的省电模式。「抑郁」是一种信号，和疼痛一样是对我们身体的保护。

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今天的第一篇有点长，但很重要。

如何获得无限的「内在能量」？

——我们本身就拥有无限的热情、精力和心力。

如果把人生比作一段旅程，我们的身体是一辆承载我们到达目的地的汽车，能量就是汽油，缺少能量，我们哪里都去不了。或者每天只能走很少的一段路。

抑郁情绪期间，我经历了长达2年的低能量状态。

去年11月份至今我一直感觉到自己的能量在持续恢复，且能明显感觉到，当我有能多能量之后，我的选择、想法是完全不同的——

低能量状态的时候我一直在收缩自己，不尝试新的事情，不接触人，甚至都不出门，最多在小区散步，因为我根本没有更多能量支持自己去探索。

但当我能量回来的时候，我开始主动约朋友，我开始尝试各种事情，在很多场合都可以勇敢发言，积极做事。低能量状态的时候我只想轻松平静的活着，但现在我又开始想要做更多有趣的事情，建立更大一些的事业，实现一些人生成就。

这期间我没有做任何思想上的改变，只是我的能量回来了。

因此，我对能量这个话题非常痴迷，然后发现，《清醒地活：超越自我的生命之旅》这本书的第二章：无限能量，把能量讲得非常清楚，作者[美]迈克尔·辛格还写了《臣服实验》，很多人应该都知道这本书，两者有相通的地方。

接下来分享本章的核心思路——

首先，作者强调了内在能量的重要性，我们每一个动作，每一个想法，不管是维持想法还是驱散想法，都需要消耗内在能量：

意识是生命中最大的奥秘之一，内在能量则是另一个。
事实是，你身体的每一个动作，你产生的每一种情感，以及在你脑海中出现的每一个想法，都会消耗能量。正如在外部的物理世界中发生的一切都需要消耗能量一样，发生在内心深处的一切也都需要消耗能量。
例如，如果你专注于一个想法，而另一个想法却前来进行干扰，那么你将被迫施加一种反抗性力量来对抗干扰性想法。这么做需要能量，可能会让你精疲力竭。
创造想法、保持想法、回忆想法、产生情感、控制情感，以及控制强大的内在本能需求，都需要消耗巨大的能量。

注意，内在能量区别于食物带来的能量：

你有没有注意到，当你在精神和情感上都枯竭了时，食物对你并没有多大帮助？相反，当你因某些事物而感到兴奋和备受激励时，你会充满能量，以至于根本不想吃东西。
这里讨论的能量不是你的身体通过燃烧食物的卡路里而获得的能量。有一种能量来源在你的内部，它迥异于外部能量来源。

并且作者提到一个惊人的观点——你的内在能量蓬勃且无限的。

文中举了一个很生动的例子：

假设你现在20多岁，你的对象和你分手了。你非常沮丧，你失去了所有动力，朋友们邀请你出去玩，但你拒绝了。你太累了，什么都做不了。这个时候你没有一点内在能量。但是！突然，你的对象回来找你，TA向你诚挚的道歉，说离开后才意识到你的好，希望和你和好。你一下子变得无比的开心，你的能量一下子就全部冒出来了，你马上变得精神百倍。那么这又是如何发生的？你本来已经彻底没力气了，几个月来，你一直无精打采。然而现在不知为何，在几秒钟之内，你突然拥有了使不完的精力，这精力几乎要把你给撑爆了。

这些能量到底是从哪里来的？

如果你仔细观察，就会发现自己的体内蕴藏着大量能量。它一直都在那里，任何时候你都可以利用它。它会从你的体内涌现，并且充满你。
而一旦你被它充满，你就会觉得自己可以直面这个世界。它从你的内心深处自发地涌出来，并不断地恢复、再生，振奋你的精神。
你无法时刻感觉到这种能量的唯一原因就是你封闭了它。
你关闭自己的心灵，关闭自己的思想，把自己拖进了一个限制性的内心空间，从而封闭了自己。这也切断了你与所有能量的联系。能量依然存在，但它无法进入。

假设你在你爱的人们面前感到很放得开，由于你信任他们，和他们相处时，你的心灵壁垒会倒塌，让你感到精力十分充沛。但是如果他们做了你不喜欢的事情，那么下次你再看到他们的时候，就不会感到那么兴奋了，你将不再能感觉到那么多的爱。相反，你会感到胸口绷得很紧。之所以如此，是因为你关闭了你的心灵。

心灵是一个能量中心，它能被打开或关闭。

能量是你与生俱来的权利，而且它是无限的：

在古老的中医中，它被称为“气”；在瑜伽中，它被称为“沙克蒂” (Shakti) ；在西方，它被称为“精神” (Spirit) 。你愿意怎么叫它都可以。所有伟大的精神信仰都会讨论人的精神能量，它们只是给这种能量起了不同的名字。当爱闯进你的心中时，你所体验到的就是这种精神能量。当你被某个事物迷住，内心变得激昂振奋时，你所体验到的也是它。
你应该了解这种能量，因为它属于你。它是你与生俱来的权利，而且它是无限的。只要你愿意，你可以随时调用它。它与年龄无关。有些80岁的老人也拥有孩子般的精力和热情，他们可以一周七天长时间地工作。这就是能量。
能量不会衰老，不会疲倦，也不需要食物。它需要的是开放和接受的心态。

你希望自己精力充沛吗？你希望自己能对做做的事情充满热情吗？你希望拥有超多的爱吗？那么就永远不要关闭自己：

这真的很简单。你要做的就是决定你是否愿意保持开放，或者确认是否关闭自己更为值得。其实你可以训练自己忘记如何关闭自己。
关闭自己是一种习惯，就像其他任何习惯一样，它是可以被打破的。

例如，你可能对他人怀有潜在的恐惧，当你接触到他人时，往往会关闭自己。事实上，只要有人向你走过来，你就可能产生一种紧张得想缩起来的感觉。你可以训练自己去做相反的事。每当你看到他人，你可以训练自己敞开自己。当然，这样做与否纯粹取决于你是想关闭自己还是想打开自己。这说到底是由你自己控制的。

一般情况下，我们的「开放状态」是根据过去的经验来决定开放或关闭的：

如果那些印象是正面的，我们则会倾向于开放。

比如，你闻到某种香味，它让你回想起小时候有人在做饭时的场景。你会对这种香味做出什么反应取决于过去的经历给你留下的印象。你喜欢和家人共进晚餐吗？饭菜好吃吗？如果答案是肯定的，那么这种香味就会温暖你，打开你的心扉。

如果那些印象是负面的，我们会倾向于关闭

如果和家人一起吃饭并不是那么令你愉快，或者你被迫吃了你不爱吃的食物，那么你就会感到紧张并关闭自己。过去的印象预设了我们当下的反应，因此，任何事物都有可能导致我们开放或关闭自己。如果你注意观察，就会发现这样的事情每一天都在发生。

但是，你永远都不该让偶然性来决定能量流这么重要的事情。如果你喜欢能量——事实上你也的确喜欢，那就永远不要关闭自己。

你越是学会保持开放，就会有越多的能量流入你体内：

任何时候当你开始关闭自己，就问问自己是否真的想切断能量流。因为只要你愿意，你就可以学会保持开放，不管这个世界上发生了什么。
起初，你会感觉很别扭，因为你内在的倾向就是关闭自己，将其视为一种保护手段。但是关闭你的心灵并不能真正防止你受到任何伤害，它只会切断你的能量来源。最终，你会被锁在自己的内心世界里。
你将会发现，你人生中唯一真正想要的是感受热情、喜悦和爱。如果你一直都能感受到这些，那么还用在乎外界发生了什么吗？
如果你总是感到精神振奋，如果你总能为当下的体验兴奋不已，那么体验本身是什么就不重要了。无论你面临什么体验，当你的内心拥有美好的感觉时，这种体验就是美好的。
所以无论发生了什么，你都要学会保持开放。这样一来，你就能免费得到别人需要拼命追求的东西：爱、热情、兴奋和活力。

保持开放，允许一切发生可以事一种习惯：

如何学会保持开放取决于你自己。而终极诀窍是不要关闭自己。你的心灵开始关闭时，你只需说：“不，我不会关闭自己。我要放松。我会让这一情况发生，然后面对它。”
随着时间的推移，你会发现自己已经忘了该如何关闭自己。无论任何人做了任何事，无论发生了什么情况，你甚至不会产生关闭自己的倾向，你将全心全意地拥抱生活。
一旦你达到了这种非常高的境界，你的能量水平将是惊人的。你将时刻拥有你所需要的所有能量。你只要放松并开放自己，巨大的能量就会充溢在你的体内。

事实上，只要你定义了你喜欢和不喜欢的事物，你就会开放或关闭自己。这实际上是在定义你的极限，是在允许你的大脑创造能让你开放和关闭的触发器：

你得放下这一切，要勇于接受不同的事物，去享受生活中的一切。
你甚至可以用你的能量流影响自己的身体健康。当你感觉某种疾病即将来临时，你只需放松和开放自己。当你开放自己时，你会将更多的能量带入体内，将它治愈。能量可以治愈疾病，这就是为什么爱可以治愈疾病。
记住，如果你热爱生活，就没有任何事物值得你为之关闭自己。事实上，世界上从来就没有任何事物值得你为之关闭自己的心灵。

by《清醒地活：超越自我的生命之旅》·第五章：无限能量

前段时间我在宝藏群里分享过，关于任何获得「无限能量」的最佳实践：

要恭敬而温柔的对待自己的每一个念头，像拜神仙一样，敬拜自己的灵。再小，再碎片、再荒谬的想法，也要珍视，也要做出对应它迅速的行动。当它意识到自己传递出的每一篇信息，都可以获得迅速的反馈，行动能量而活思考能量是同频的、畅通的，这个奖励会谷物它接受和传递更有意思、更有价值的信息，然后不断循环。我们的灵像一个小孩子，当它试探性地提出一个小小的想法，却被理智拒绝甚至耻笑的时候，它就会蜷缩起来多到更深的黑暗里去，人的能量也开始变得凝滞。当当我们对于新的想法感到兴奋，且不断进行奖励和快速行动，无论它有多奇怪、多昂贵、多不合情理，我们心里的哪个小孩也会收到鼓励，感到变得勇敢和开心起来，更愿意输出和扩张。哪怕我们完成得很简陋，或者只完成了一个平替版、初学版、beta版，这种想要就做去做、念头一生即可实现、由虚入实很轻松的能量，都会立刻被注入到我们的身体里。长此以往，我们会更容易有「我就是一个心想事成的人」的信念，而且这个信念是被过去无数实例支撑的，既坚定又纯净，是一个真正的无价之宝、能量源泉。

by 如何无中生有地获得能量@中二怪

https://xiaobot.net/p/notworking?refer=e0903ee2-792e-4fc3-b987-8ef70eb52826

中二怪说的方法和我在《》中提到的——倾听、信赖、尊崇内在小孩的声音是类似的。

我当时也说了，这才是我们强烈的生命力来源：