对于痛风人士来说，夜晚的煎熬难过还在于，一旦发作基本上一整夜都睡不着了，第二天的白天也跟着报废了，给生活和工作带来很大的影响。

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01身体水分比白天少很多

我们晚上睡觉的时候，身体相对比较缺水。毕竟我们睡着后不能及时补充水分，但身体还在继续新陈代谢着。所以血液浓度以及尿酸浓度就会升高，从而导致痛风发作。

02夜间糖皮质激素水平低

糖皮质激素是一种有效缓解痛风的物质，具有很好的抗炎作用，由人体肾上腺分泌。但它分泌的量和白天黑夜有很大关系，一般在早上6点到8点为最高峰，凌晨12点到2点为最低水平。所以夜间糖皮质激素水平达到最低时，便是痛风发作的最佳时期。

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03爱打鼾夜间容易缺氧

一般有打鼾情况的人，会出现呼吸反复暂停的问题。打鼾的情况严重时，还会出现机体血氧浓度过低的现象。那我们聪明的身体这时候会自动调节，通过增加核苷酸参与到代谢中来，同时呢副作用也来了，就是嘌呤的增加，接着大量尿酸产生使尿酸浓度升高，进而诱发痛风。

夜里痛风发作时那份痛苦，谁遭罪谁知道，以下简易的止痛方法可以试试：

01抬高患处

在痛风急性发作时，你肯定是卧床休息的对吧，这时候将患处抬高30度左右，减轻局部充血，缓解疼痛部位的压力，也有助于缓解你的疼痛感。

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02大量喝水

在痛风的急性疼痛期，痛风患者还应大量饮水。这主要是因为摄入大量的水分，能够及时稀释尿酸的浓度，以帮助缓解患者的疼痛感。

03泻盐泡脚

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在临床上，泻盐又称硫酸镁，该物质具有镇静、抗痉挛和消炎去肿的作用，对于痛风患者具有一定的缓解作用。痛风缓解期在睡前1小时用40度开水适当加入泻盐进行泡脚20分钟，这能够减轻痛风的不适症状。