如果大家脸上出现大片长久不消、发硬红肿的痘痘，那就要注意啦，这是典型的痤疮表现！那么痤疮痘痘应该如何治疗呢，作为一个过来人，下面就跟大家分享几点我的祛痘妙招，希望大家看完有所收获！

一、外用涂抹祛痘凝胶

像我祛痘产品少说也得用了七八种了，总结下来，大家要想快速看到效果，还是得用渗透吸收好的！这个佰可颂凝胶算是我用过效果最明显且持久的，也是我某宝回购最多的一款！它比一般祛痘产品渗透性都要强，质地也很轻薄好吸收，可以快速发挥作用！

一般刚长出来的痘痘睡前涂抹，第二天基本就干瘪了，后续再坚持抹几次，痘印都不会留下！一般坚持涂抹十几天，脸上的大部分痘痘都能褪红干瘪了，也不会留下印子，而且皮肤屏障得到修复，连出油泛红情况都少了。像我情况比较严重，最后是用了四支凝胶，花了一两个月时间，总之，祛痘就是一个漫长过程，大家一定要有耐心！

二、精简护肤

在爆痘时期，尽量选择精简护肤，减少对皮肤的刺激，帮助修复皮肤屏障。像选择氨基酸或复合型温和洁面，洗脸手法要温柔。用手指轻柔涂抹清洁，并用温水冲洗，不建议使用太烫的水。也不建议使用功效型产品，简单补水即可。

三、生活习惯

饮食一定要清淡，不要吃辛辣刺激的食物，减少炎症，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素。同时，早睡早起，不要熬夜，多喝水多运动，加快新陈代谢。除此之外，最重要的是要放平心态，不要焦虑，以防加重痘痘症状！

以上方法就是我在祛痘过程中使用过的，个人感觉方法都挺简单而且效果也立竿见影，有这方面需求的朋友赶紧来试试吧！