过去，我因为忽略了牙齿的清洁，导致牙结石问题日益严重，牙齿上堆积了一层黄黑色的牙石不仅让牙齿看起来黄黄的，脏脏的，有时还会发出一股异味，这让我非常苦恼！为了清除牙结石，我尝试了各种方法，但效果都不尽如人意。就在我几乎要放弃的时候，一位网友向我推荐了一套方法，我抱着试一试的心态坚持了两个月，结果牙石真的被清除了，我感到非常高兴！现在，我也想将这套方法分享给大家：

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一．更换口腔清洁产品

在网友的推荐下，我开始尝试使用宜柒牙粉，这是一款专门针对牙石和牙齿发黄问题的口腔清洁产品。它是白色的粉末质地，入口即化，非常细腻，不会让人感到不适，泡沫也很丰富，轻轻一刷就能产生绵密的泡沫！每次刷完牙后，嘴里都会留下清新的薄荷味，给人一种清爽的感觉。

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我每天都坚持使用，用了半罐后，我发现牙齿上的黄垢明显减少，牙石也开始松动，不久后就开始逐渐脱落。看到效果后，我继续坚持使用，并在网上再次回购了两盒，总共用了三罐，花了将近两个月的时间，牙结石就完全脱落了，牙齿也变得又白又亮，就连口臭问题也得到了解决！

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二．使用冲牙器

除了使用牙粉，我还配合使用了冲牙器。它通过喷射强力水流来清除牙齿上的污垢，让牙齿和牙缝得到更彻底的清洁。由于我的牙齿比较敏感，所以我一周大约使用一次，大家可以根据自己的实际情况来调整使用频率。另外，对于装有种植牙或假牙的朋友，建议不要使用冲牙器。

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三．使用牙线

大家在吃完饭后要及时进行口腔清洁，我通常会在饭后使用牙线清理牙缝中残留的食物残渣，以防止它们过度堆积形成牙结石，保护口腔健康，这个小习惯希望大家都能养成。

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以上就是我亲自试用过的方法，它们都非常简单，适合日常使用。大家可以尝试一下，坚持一段时间后，相信你们也会看到效果。