因为工作跟生活，现在的人几乎都有不同程度的肠胃问题，因

打开网易新闻 查看精彩图片

此饮食上面一定要多注意，及时调整饮食习惯，这样肠胃才不会受苦受难！肠胃有问题的人应该要如何正确饮食呢？跟着小编一起来学习以下十点吧！
肠病患者该如何饮食？
1、主食选择面食和米
对炎症性肠病患者来说，应选择米汤、汤面和粥类等，易被消化和吸收，产生的残渣少。若对面食中麸质蛋白过敏，那么就不能吃面食。
2、少喝生鲜牛奶
生鲜牛奶有强大的免疫原性，可诱发或加重肠道炎症，因此疾病活动期不能喝生鲜牛奶。可以选择常温酸奶，酸奶经过发因为工作跟生活，现在的人几乎都有不同程度的肠胃问题，因此饮食上面一定要多注意，及时调整饮食习惯，这样肠胃才不会受苦受难！肠胃有问题的人应该要如何正确饮食呢？跟着小编一起来学习以下十点吧！

打开网易新闻 查看精彩图片

肠病患者该如何饮食？
1、主食选择面食和米
对炎症性肠病患者来说，应选择米汤、汤面和粥类等，易被消化和吸收，产生的残渣少。若对面食中麸质蛋白过敏，那么就不能吃面食。
2、少喝生鲜牛奶
生鲜牛奶有强大的免疫原性，可诱发或加重肠道炎症，因此疾病活动期不能喝生鲜牛奶。可以选择常温酸奶，酸奶经过发英文jiayongfeng.Cn酵，含有大量乳酸杆菌和优质蛋白质以及钙，易被消化英文fxxkj.Cn和吸收。
3、喝温性茶
炎症性肠病活动期不能喝茶英文256339.Cn，特别是不能空腹喝浓茶。缓解期可选择温性茶，比如英文tcsl2u.Cn普洱茶和红茶等；不能喝太多绿茶，以免加重肠道不适英文jj025.Cn。
4、少吃或不吃西餐

打开网易新闻 查看精彩图片

西餐一般是高糖分、高蛋白英文sbrbw.Cn质和高脂肪的，不少食物没有彻底煮熟煮透，又或是经英文22zhu.Cn过高温油炸，生吃蔬菜和水果，又搭配咖啡和红酒等，英文ao69.Cn并不适合炎症性肠病患者。
5、速冻食物必须煮透
英文59dzsw.Cn少吃或不吃速冻食物，吃的时候必须彻底煮熟煮透，采英文tianfuqq.Cn取清蒸、水煮等烹调方式。
6、适当吃豆类和豆制品英文144688.Cn
豆类及豆制品除了含优质蛋白之外，也含有大豆异黄英文952200.Cn酮等营养物，不过易造成胃胀气，应根据自身情况来酌英文senxingzhuye.Cn情摄入。
7、不能吃坚果
炎症性肠病发作期不能吃英文dhfpx.Cn坚果，比如核桃、花生和杏仁以及板栗等，不易被消化英文haosf25888.Cn和吸收，可增加胃肠道承受的负荷，易造成腹痛、腹泻英文anju100.Cn等，严重时可导致肠梗阻。

打开网易新闻 查看精彩图片

8、禁止吃生冷和辛辣食英文alanacaftor.Cn物
生冷食物可造成胃肠道功能紊乱，诱发或加重腹部英文aiqq8.Cn疼痛、便血和腹泻。也不能吃辛辣食物，比如芥末、麻英文barclaybutera.Cn辣火锅以及辣椒等，刺激性比较强，可刺激娇嫩的肠道英文qdtongya.Cn，诱发腹泻和腹痛。同样应远离油炸、油煎等油腻食物英文xykan.Cn，通过清蒸、水煮等方式来烹调，少放调料，制作的清英文m2155.Cn淡一点。
9、红肉必须煮烂
不管是炎症性肠病活动英文jkcredit.Cn期，还是缓解期均不能吃羊肉，也不能吃没有彻底煮熟英文02sm.Cn透的红肉制品，可以适当喝猪肝汤或猪肉汤。吃白肉时英文555asp.Cn也是从清炖的鸡汤开始，少量多次，随着肠道炎症好转英文xin605.Cn，慢慢的增加鸡汤用量。
10、分情况吃蔬果
当出英文ypeass.Cn现腹部疼痛、腹泻时，吃蔬果可加重其症状，所以不能英文ybtoys.Cn生吃。缓解期应适当的吃蔬果，以大便成形、软便、顺英文724208333.Cn畅排出为好；若大便稀烂，那么应少吃。吃的时候尽量英文jiarunjewelry.Cn去皮去籽，细细咀嚼；又或是制作成果汁，过滤后再喝。