金秋十月

街头巷尾的炒货店逐渐热闹起来

栗子、瓜子等各种香脆可口的炒货

成为市民的“心头好”

走访无锡城区的各家炒货店发现

近日各类炒货销量攀升

板栗价格价格与往年相比便宜了

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“糖炒栗子尝一下，现炒现卖……”

近日

在滨湖区某零食店门口看到

不少消费者正在购买新鲜出炉的糖炒栗子

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老板表示：

“今年迁西栗子品质很好，

炒出来的栗子非常香糯。

至于价格今年便宜了，

去年最起码15-20元一斤，

现在只要12元一斤。”

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在零食店门口

还有新鲜炒制的瓜子正在搞促销活动

售价9.9元/斤

吸引不少过路市民前来购买

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香甜软糯的炒栗子

是秋季必不可少的美味

在外卖平台上搜索发现

金栗王、金东板栗等品牌的糖炒栗子

售价大约在25元/斤左右

栗子营养丰富

如果吃对了不仅不容易发胖

还能让你的膳食质量升一个级

但要是吃法不对

也的确容易导致发胖和胀气

所以一定要注意控制量

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温馨提醒

在吃板栗时千万不能急

等到温度降低以后再食用

或者挑选一些已裂口的板栗

那样吃起来就不存在安全隐患了

除此之外

板栗的食用禁忌再来了解下

↓↓↓

■ 消化不良的朋友需要控制量，尤其是婴幼儿，由于肠胃发育未全，板栗入食容易引起膨胀，不好消化，需要慎食。

■ 糖尿病患者应少食，注意控制血糖。板栗的含糖量虽然不高，但是淀粉含量非常高，多食则会影响血糖。如果糖尿病患者想食用板栗，应以水煮为主。

■ 板栗不能与牛羊肉同食，因为牛羊肉也是不易消化的食物，同食会造成消化不良，甚至呕吐。

■ 板栗不能与豆腐同食，会影响钙的吸收，严重的话还会引起结石症。

■ 霉变的板栗不能吃，会对健康造成影响。