脊髓炎患者常常备受四肢麻木的困扰。这种麻木感不仅影响了日常生活的质量，还带来了诸多不便和心理压力。但是，别担心，今天杜传太主任就为大家介绍两个简单的动作，帮助脊髓炎患者轻松缓解四肢麻木。

握拳伸展

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动作要领：坐在舒适的椅子上或躺在床上，放松全身。然后慢慢地握拳，尽量用力，感受手部的紧张感。保持握拳状态几秒钟后，再慢慢地伸展手指，尽量伸直，感受手部的舒展。重复这个动作 10-15 次为一组，每天可以进行 3-4 组。

功效：这个动作可以促进手部的血液循环，增强手部肌肉的力量，缓解手部麻木。同时，通过握拳和伸展的动作，可以刺激手部的神经，促进神经信号的传导。

脚踝屈伸

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动作要领：坐在椅子上，双脚平放在地面上。然后慢慢地将脚尖向上抬起，尽量伸直，感受小腿和脚部的紧张感。保持这个姿势几秒钟后，再慢慢地将脚尖放下，尽量贴近地面，感受小腿和脚部的舒展。重复这个动作 10-15 次为一组，每天可以进行 3-4 组。

功效：这个动作可以促进脚部的血液循环，增强脚部肌肉的力量，缓解脚部麻木。同时，通过脚踝的屈伸动作，可以刺激脚部的神经，促进神经信号的传导。

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脊髓炎患者的四肢麻木虽然给生活带来了很大的困扰，但是通过坚持进行这两个简单的动作，就可以有效地缓解麻木症状，提高生活质量。同时，合理用药是抗击脊髓炎病最重要的环节，随着医学技术的发展，西医、中医都对脊髓炎的治疗做出了很多大贡献。北京辰星中医杜传太主任治疗脊髓炎有五十多年的丰富经验，采用“养髓复痿汤”一人一方对症治疗，很多治疗的患者得到了不错的疗效。脊髓炎咨询中医中药：157--2472--6836