硬皮：172+7481+3837
天气逐渐转凉，对于硬皮病患者来说并不是一个好的事，尤其是系统性硬皮，当手脚受凉的时候，就会出现雷诺现象，皮肤变白发紫等颜色的变化，甚至还会出现刺痛的感觉。那么，硬皮病应当如何改善？
《黄帝内经》云：“风寒湿三气杂至合而为痹也”、“不与风湿寒气合故不为痹”以及《素问·痹论篇》云“所谓痹者，名以其时，重感于风寒湿气也”。因此，外邪入侵是硬皮病的主要发生因素，其中包括风、寒、湿、热、燥邪以及饮食不节、外伤等。硬皮病的改善可分成两个方面：药物治疗和生活的调整。
一、药物调理
【系统性硬皮病治疗效果】
51岁王女士，患系统性硬皮病三年多，出现雷诺现象、指尖溃烂、皮肤硬化、关节僵硬、浑身乏力的情况。在当地治疗并没有得到好转，通过“通络解痹方剂内服加外洗”的方式治疗一段时间，症状明显得到好转，皮肤软化、颜色正常、可正常捏起、疼痛减轻。
二、生活的调整
1、日常生活护理
（1）防止外伤：硬皮病患者应当注意避免皮肤受到损伤，减少剧烈运动或者接触尖锐的物体，这样可以有效减少外伤。此外，要经常修剪指甲，防止皮肤被抓破。
（2）注意保护皮肤：在平时可戴手套，避免皮肤直接接触刺激性的物品。保持皮肤清洁，皮肤干燥者可使用润肤霜等保湿产品，避免过度洗澡和擦洗。预防皮肤感染，穿宽松棉质衣物，避免皮肤长期受压。
（3）注意保暖：硬皮病患者还会有雷诺现象的出现，当皮肤遇冷后会变白、变紫等，还有刺痛感觉，所以要注意保暖。还有，保持室内温度恒定，避免过冷或过热刺激皮肤。保持室内空气流通，避免潮湿环境对皮肤的不利影响。
2、饮食管理
（1）均衡饮食：硬皮病患者应以清淡、易消化、营养丰富的食物为主，避免生冷、辛辣、质硬食物，多食用一些富含维生素、优质蛋白和矿物质的食物，如新鲜水果、蔬菜、瘦肉、鱼类等。
（2）少食多餐：对于有吞咽困难的患者，可采用少食多餐的方式进食，避免一次性摄入过多食物造成胃部不适。
3、适当锻炼
（1）选择适宜运动：硬皮病患者可进行适当的运动锻炼，如散步、慢跑、太极拳等低强度有氧运动。避免剧烈运动和过度劳累，以免加重病情。
（2）关节功能锻炼：对于关节挛缩或受限的患者，应在医生指导下进行关节功能锻炼和康复运动锻炼，以改善关节功能和生活质量。
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