许多人认为，完美的性爱需要“久些、再久些”。其实，杏生活质量并不取决于性爱时间长短，而与时间分配密切相关。

半数人前戏不足3分钟。调查显示，12.7%的人没有前戏，直奔主题；41.31%的人前戏时间在3分钟以内。也就是说，超过半数人前戏时间不足3分钟。

完整的性爱应该包括三部分，前戏、实质xing爱和后戏，三部分的时间分配应遵循2∶3∶2的原则。一般整体xing爱时间在20分钟双方即可满足，因此前戏应占6分钟左右为宜。他建议，年纪越大越要增强前戏时间，以便让身体做好充分准备，来迎接较高质量的杏爱。

前戏方式主要是搂抱亲吻。在进入实质杏爱前，你都有哪些行为？调查显示，搂抱和亲吻(唇舌、耳垂、颈项、背部等)占到七成。性治疗师童嵩珍指出，最好的“杏前戏”应该满足人的视觉、触觉、嗅觉、听觉四大需求。用音乐灯光营造气氛、说些挑逗的话、呼吸接触……夫妻间不必过于拘泥形式，每次可以换个花样，多些形式。

六成人不满实质杏爱时间。在实质杏爱时间上，26.28%的人在5分钟以下，37.96%的人在6—15分钟。同时，超过六成人对自己的杏爱时间感到“不满意”或“觉得一般”。人们总是对xing爱时间过于在意，尤其男性。其实，各国夫妻实质性爱时间没人们想象的那么长。美国公布的一项调查显示，多个国家国民杏爱平均时间4分24秒，最长纪录是44分，最短仅为30秒。性治疗师童嵩珍认为，从进入到设精的时间为3—7分钟，就足够满足双方需要。对很多女性来说，实质杏爱时间过长不仅不会带来快感，还可能影响G潮，杏爱后适当的温存胜过长时间的“马拉松”。

四成人没有任何后戏。有调查显示，在亚洲国家，40%的男人在过完性生活后，对妻子没有温存表示。性治疗师童嵩珍指出，没有后戏会让女性产生“他只顾自己发泄，根本不管我”的想法，而杏爱后拥抱一会儿、聊聊天，都可以起到很好的情感润滑作用。

我是童嵩珍: 是华人世界首位取得专业执照的性治疗师! 我为我的幸福事业代言，一对一量心定制，专业解惑伴侣生活中的各类问题! V:SUNGFUL66