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名词解释
敌意化投射：将自己内心的敌意、愤怒或负面情绪归咎于他人，并认为他人对自己怀有恶意。
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讲个故事
在一个忙碌的办公室里，小陈因为工作压力大而心情烦躁。同事小江无意间的一个眼神，被小陈解读为是对自己的不满和轻视。
于是，小陈对小江产生了反感，认为小江故意针对自己。然而，事实上小江可能只是因为当天自己也有烦心事而显得有些心不在焉。
这里，小陈就将自己内心的负面情绪投射到了小江身上，从而产生了不必要的敌意和误解。
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缓解建议
1.提升自我察觉：家长在日常中要引导孩子体察他人情绪，并正视他人情绪，避免因他人情绪而影响自己的情绪；
2.学会调节情绪：家长要教孩子学会自我调节，当负面情绪出现时科学纾解，如运动、绘画、唱歌等，避免被负面情绪过多影响；
3.建立积极关系：家长可以引导孩子和积极的朋友建立关系，减少敌意投射出现的可能性，从根源解决问题。
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