自从2022年5月,央视网一个【学到了!一个穴位缓解口臭】的视频登上热搜之后,这个简单易学的“疗法”传遍大江南北,很多口臭患者在仅仅是按摩穴位之后,真的以为自己不会再熏到人了。

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然而真实效果嘛,只能说是皇帝的新装……

老实说,初见此条热搜时,我是不敢相信自己的双眼的,#一个穴位缓解口臭#这种科普居然出自央视网之口,数十万人点赞转发,纷纷表示学到了学到了……这一幕简直是太魔幻了。

用按压穴位来缓解口臭到底有多扯,今天我们就来分析分析。

口臭产生的原因
真跟“胃火邪气”有关?

央视网称,夏天气温升高,“湿热邪气”卷土重来,容易导致“胃火”上升,吃东西不好消化,从而引发口臭。

首先,造成口臭的可不是什么邪乎的湿热邪气,大多数口臭的发病是由于口臭致病菌导致的,说白了就是嘴巴里的微生物。

微生物作用于齿间残渣和舌背部的残垢,滋生出了难闻的气味。与口臭相关的微生物常见的有革兰阴性厌氧菌,这些微生物通过降解蛋氨酸、半胱氨酸等会释放一些有臭气的化学物质,特别是硫化氢、甲硫醇、二甲基硫醚等挥发性硫化物(VSC)。

其次,央视网将口臭归因于“胃火”和消化不良,这也是极不准确的。

目前已知80%~90%的口臭病因都和口腔相关,只有极少数的口臭源自胃肠道病变,比如胃-结肠瘘、幽门螺杆菌感染、胃食管反流病等等,和“胃火”、消化不良可没什么关系。

这些胃肠道疾病导致胃部存在带臭气的挥发物,然后经由食管和口腔溢出,从而引发口臭。至于和胃部消化不良有关的难闻气体,抱歉,我只能联想到打嗝...

穴位治疗口臭有多不靠谱

口臭分为生理性、病理性、主观性三大种,其下又细分了数十种不同病因,涉及到口腔、鼻部、上呼吸道、下呼吸道、胃食管等多个部位,口腔异味只是表现症状而已。

按摩一个穴位就能治疗口臭,这覆盖面如此之广,咱就是说是不是有点违背中医“辨证治疗,千人千方”的使命初心?

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图/口臭的原因 整理自UpToDate 点击放大查看清晰大图

从口臭产生的原因来看,通过一个穴位治疗口臭这一“疗法”显然站不住脚。但作为一个有循证意识的人来说,咱还是要再严谨点,找找证据。

央视网称按摩大陵穴就可以治疗口臭,视频中医生也提及了这一疗法的依据。

不出意外,这一疗法还是源于古人的智慧,明代针灸学家杨继洲在《针灸大成》一书中记载到——心热口臭大陵驱,于是大陵穴就成为了如今治疗口臭的经验穴。

但除了古书,有没有现代医学证据证明这个穴位真的可以有效治疗口臭呢?

我只能说一句抱歉,真的找不到。

口臭到底应该如何治疗?

首先,要弄清楚自己是不是有口臭。

一部分人只是主观上认为自己有口臭,并为此而感到苦恼。据统计,因口臭主诉而就诊的患者中约有25%并不存在真性口臭,即所谓的口臭恐惧症。

经医生评估确实患有口臭后,应该明确口臭的原因,并在医生指导下对因治疗。如果是牙龈炎和牙周炎引起的,应该转诊治疗牙齿,如果是扁桃体结石引起的,应该先治疗扁桃体

早点查明口臭的原因,才能有效缓解口臭,可别指望按个大陵穴就能万事大吉了。

当口臭原因不明,或者只有轻微口臭时,可以尝试一些自我护理措施改善口臭,比如:

  • 嚼无糖型口香糖(可刺激唾液分泌)

  • 多喝水

  • 减少酒精和咖啡的摄入

  • 正确的牙科护理和口腔卫生,比如每日使用牙线、定期清洁舌苔、保持咽部清洁

  • 睡前用漱口水含漱(刷牙后至少1小时再使用漱口水)

  • 不要抽烟!!!

相比央视网那条播放量上千万的视频,本文的读者可能最多也就几千人,本来谣言、伪科学之流就比正经科普更容易传播,更何况传播者还是这么个庞然巨物?

本想多说几句,劝劝央视网不要用自己巨大的影响力传播伪科学,还是算了吧,再说几句,号可能就没了。

注:封面图以及文中插图来源网络

参考文献

[1]UTD:口臭专题

[2]默沙东诊疗手册:口臭