口臭十几年了，说说我的经历吧我小时候很爱说话 ，属于活泼开朗的性格吧。
有了口臭之后我慢慢就不爱和人讲话了随之伴随的还有自卑、低情绪、社恐、丧失语言组织能力，看到人就条件反射的想远离，不敢和人近距离交流不敢和人对视，无论是谁羡慕除我之外的所有人 我自己都唾弃讨厌自己因为口臭！
让我觉得我活在这个世界上是多余的 ，不敢和人交流 不敢接触人群和家里人也不敢说话一有人靠近我就闭 憋气，我觉得肯定很多人觉得我是个异类，但是没办法因为这个病比较尴尬，从小就受到过很多异样的眼光和很多难听的话。
口臭真的很影响一个人的生活质量，后来又开始焦虑了，每天过的都浑浑噩噩的后来又过了很久，忘记具体时间了，时间有点长那天我突然告诉妈妈我想去洗牙 记得当时妈妈是一边白眼翻我一边被我拉去的 她总觉得搞这些浪费钱 当时医生看了我的牙之后说，你这不需要洗没有洗的必要牙结石很少，当时我以为就是牙结石的原因，那天之后我情绪又开始低落了。
后来工作了又需要跟同事紧密接触了，心里又开始紧张纠结起来，随身携带口香糖，漱口水各种保持口气清新的东西。但终究不是解决的办法。
这个问题真的太难受了，相信有口臭的朋友心里都明白这种滋味有多痛苦。
一次朋友聚会，跟一个多年未见面的朋友说了我现在的情况，万万没想到我这朋友之前也有口臭，并且口臭已经没了。便把怎么好的方法分享给我。
给我介绍了一个老师，她的口臭问题就是这个老师帮忙解决的。我加了老师的个人朋友圈，并把我的情况跟她说了一下，她很认真的听完我说的情况后，给我讲解口臭的误区，在老师的建议下，根据她和我说的方法开始用。第二天起床发现嘴里不是很难受了，口水也变多了，不像以前口水都是粘稠的舌苔又厚又白。坚持用了两天，早晚各一次，今天第三天，这几天真的没有口气了，口水越变的清爽起来，甚至有点甜味儿。
真的好开心，十几年了嘴里都没有这种感觉。两个月的时间，口臭就闻不到了。
没有口臭以后，周围的人见到我再也不会有尴尬的表情，大家都会主动跟我交流，生活无意间的这些改变，让我逐渐重拾自信，我开始相信自己是值得被爱被呵护的。
平时建议大家多注意这些小细节，可以缓解口臭问题！
1、慢嚼茶叶：用浓茶漱口或口嚼茶叶减轻口臭。进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻，可用茶叶1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶叶后徐徐咽下，效果好。
2、苹果蜂蜜甘草汁：可取甘草30片，苹果一个切成块，喷鼻菜20棵，一起下锅(砂锅)，放两碗半水煎成一碗水左右。再去渣取其汁，等放凉后，加入适量蜂蜜即可饮用。每天一次，需连服5天。
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