入冬时节,推荐一些适合进补的家常菜,不仅美味,还能增强体质,抵御寒冷。
- 当归黄芪羊肉煲:使用羊后腿肉、当归、黄芪、枸杞、甘草等材料,具有温补驱寒、益气补血的功效。
- 雪魔芋炖排骨:以雪魔芋和排骨为主料,雪魔芋含有丰富的碳水化合物和蛋白质,能提高免疫力,适合冬季食用。
- 红烧羊肉:主要材料包括羊肉、老抽、生抽、料酒等,做法简单,味道鲜美,适合冬季滋补。
- 笋干焖鸭:鸭肉和笋干的搭配,营养丰富,具有很好的滋补效果【8†来源】。
- 芹菜牛肉:牛肉和芹菜的搭配,富含蛋白质和纤维,有助于增强体质。
- 苹果山药排骨汤:以排骨、苹果、山药等为主料,具有很好的滋补作用,适合冬季食用。
- 山药板栗炖鸡汤:使用鸡肉、山药、板栗等材料,营养丰富,能增强免疫力。
- 白萝卜炖牛腩:牛腩和白萝卜的搭配,具有很好的滋补效果,适合冬季食用。
- 腐竹烧排骨:以排骨和腐竹为主料,营养丰富,做法简单,适合冬季进补。
- 孜盐羊肉:使用羊腿肉、孜然粉等材料,具有很好的滋补作用,适合冬季食用。
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