有些家长希望培养出优秀的孩子，对孩子提出各种严苛的要求。在孩子表现好的时候，爱会很丰沛，表现不好时，爱就被撤回，变成嘲讽和批评。家长传递给孩子的信息是：你满足了我的要求，我就会爱你。
虽然这并不是家长的本意，但是当大人过于强调外在的标准，慢慢地，爱就变成以成就为条件了。其结果是孩子们缺少真正的爱，找不到归属感，他们努力地追求完美，却无法掩盖内心的空虚，做不到完美时，又会引发强烈的羞愧感和绝望感。
有一种爱的模式，对孩子帮助更大，父母也更容易给，就是“温和而坚定的爱”。简单来说就是可以无条件的接纳孩子情绪，但不能无条件接受孩子的言行。
人首先是感性的，其次才是理性的，所以在孩子不开心、有情绪的时候，把孩子这个“人”先放在最重要的位置，孩子快不快乐，轻不轻松，难不难受等等，我们要把这些放在第一位。
比如，孩子要新手机，父母不想买，就温和地对孩子表明态度：“我能理解你特别想要新手机，但现在不是买新手机的时候。你可以哭，可以怪我，我都接受，但我不能给你买。”
这种爱的表达式，给予了孩子被爱的体验，也给予了孩子自己的态度。“温和而坚定的爱”重点在于坚定，父母也有情绪，难免有不温和的时候，“不温和的坚定”同样能教孩子一些东西。
比如，孩子发脾气，父母表达清楚：“发脾气可以，但不能打人，我的态度是不打孩子，但也不允许孩子打别人。”或者，孩子提要求但父母达不成，说清态度：“我能理解你想要的心情，但我现在不能满足你。我知道你肯定很难过，如果你想要点别的什么，我能力范围内可以满足的，我会尽量满足你。”
再者，孩子和父母心情都不好：“我现在很生气，我需要你保持安静，如果你想让我为你做点什么，等我消气了再说。”
很多父母理想中无条件的爱，是母慈子孝、岁月静好；但现实中无条件的爱，更多是小吵小闹、感情不散。因为现实中爱孩子的父母，都是无条件但有态度的：能爱孩子，能接纳孩子，不接纳时，也能拿出坚定态度。
当孩子在关系中觉得自己被重视、被关注、被在乎的时候，他就会找到自我认同感、价值感和存在感。
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