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2岁就会复述从早教机里学会的《乌鸦喝水》的故事；3岁就可以熟练的解锁妈妈的手机，翻出他最爱的儿歌；再大一点儿都可以抱着iPad自己搜索、播放动画片了……现在的小孩，个个都是鬼灵精。

面对这样的现状，你是否和很多妈妈一样，一边为科技产品带给孩子陪伴与乐趣感到欣慰，却也越来越担心这些隐形杀手对孩子视力造成不可逆的伤害？

截至目前为止，中国近视人口已经高达6亿，也就是说大概每2人中就有1人是近视，并且其趋势还愈发年轻化，甚至“年幼化”。小学生中每5个人就有2个是近视。

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聊到这里，有些家长肯定要说了：这么普遍的近视，肯定与众电子产品脱不了干系！

虽然一时语塞，但是，即使将电子产品从他们的身边抽离，某些孩子仍旧没有逃脱带上眼镜的“命运”，甚至还从假性近视发展成了真性近视……

这个锅，你确定还要全部甩给电子产品吗？

是时候解开近视“年幼化”趋势的真相了！

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首先，我们先来扒一扒近视的成因。

关于近视眼的具体成因，现在学术界其实还没有统一的定论。

一般来说，除了体质、遗传和微量元素缺乏等因素外，我们比较认可的说法是：长时间近距离用眼，使眼功能与结构发生适应性变化，因而使眼球发育超过了正常比例，最后致眼轴延长。

但这并不是近视愈发“年幼化”的全部原因。

另一大因素——不合理或不健康的饮食，也是“助纣为虐”的帮凶之一。

诱因1：吃得过甜。

消耗体内大量的维生素B1，降低体内的钙质，使眼球壁的弹力减弱，引发近视；

诱因2：吃得过精。

长期吃精细食物，造成肌体缺铬，使晶状体变凸、屈光度增加，引发近视；

诱因3：吃得过软。

吃硬质食物过少也是引起青少年近视增加的原因之一。咀嚼被誉为另类的“眼保健操”，多吃胡萝卜、黄豆、水果等耐嚼的硬质食品，增加咀嚼的机会。