脾胃不好，这一中医常提及的体质状况，其外在表现往往多样且微妙，如同自然界的风云变幻，预示着身体内部的微妙失衡，气色堂特别强调，观察以下几点就知道自己的脾胃功能失衡与否：

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观气色：脾胃功能不佳者，面色无华、黯淡无光，或面如土色，面部浮肿，大眼袋，皮肤松弛，肌肉下垂，易长斑长皱纹。这是因为脾胃为后天之本，气血生化之源，其功能受损，自然影响气血的生成与输布，使得面色无华，松弛苍老。

观口唇：脾胃不好的人，口唇往往干燥脱皮，甚至色泽偏淡，缺乏应有的红润，而且口腔有异味。这是因为脾开窍于口，其华在唇，脾胃功能强健，则口唇得以滋润，色泽鲜艳；反之，则口唇失养，显得干枯无华。

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观体型：脾胃功能好的人往往体型匀称，肥胖和削瘦都是脾胃不好的表现。这是因为脾胃虚弱者运化功能减弱，或无法将食物转化为身体所需的精微物质，或代谢产生的垃圾毒素不能排出，堆积体内形成身体负担，从而导致身材的消瘦或肥胖。

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观睡眠。脾胃不和则卧难安，这类人往往夜寐不安，易醒多梦，仿佛心中总有一团乱麻，难以理清。这是因为脾胃不和，气血生化受阻，心神失养，故而夜不能寐，梦多纷扰。