在秋冬交替的季节，许多人会遇到皮肤干燥、泛红、敏感等问题。肌肤状态的波动并非偶然，背后有着复杂的成因。R老师把从润芳可皮肤管理师那学到的换季护肤大法总结无偿分享给大家。
润芳可基于36年皮肤管理经验出发，帮助了几十万被皮肤困扰的用户，改善皮肤状态，达成皮肤的健康美与年轻态。
那到底如何平稳过渡，让皮肤在“多事之秋”中依然保持稳定、健康。
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转季皮肤不稳定的四大原因
- 环境因素
气温下降、空气湿度减小都会导致皮肤屏障的保护能力下降，使水分流失加快皮肤容易出现干燥、细纹。
- 护肤品选择不当
很多人会在换季时尝试新产品，但不适合的成分可能导致敏感、刺痛等不良反应。因此，选择适合的护肤品非常关键。
- 不恰当的护肤方式
清洁过度、频繁去角质、错用美白产品等操作会进一步损伤皮肤屏障，使肌肤更容易受到外界侵扰，导致不稳定。
- 生活习惯的影响
换季时睡眠不足、饮食不规律、精神压力过大也会导致皮肤状况恶化，肌肤自然缺少了稳定的内在支持。
润芳可皮肤管理师的建议：做对清洁、保湿和防护
想要有效度过换季期，皮肤管理师建议大家把握好三大关键：清洁、保湿、防护。这些基本步骤在专业指导下进行，可以帮助大家避免换季带来的常见肌肤问题。
- 做对清洁
气温下降，就想待在浴室里不出来，在腾腾热气中，给自己一段彻底放松的时间。尽管很是愜意，但还是要提醒大家：
我们的皮肤不适宜过高的温度，洗脸水温度应尽量与体温相近；洗澡时间也要控制在20 分钟左右，如果皮肤感觉“发皱〞 发红,可能是洗太久和水温过高导致的；此外，过度搓揉皮肤，也会导致角质过度脱落，使皮肤屏障受到损伤。
清洁时还需要关注产品的选择。不建议使用皂基表活洗面奶，其脂肪酸与碱皂化之后形成的脂肪酸盐表面活性剂洗涤力与脱脂力过强，长期使用可能会损伤角质层和皮脂膜，造成皮肤紧绷、千涩、粗糙，甚至引发皮炎、过敏等症状。建议选择温和不刺激、安全性高、和皮肤本身 pH值相近的弱酸性氨基酸清洁产品。
- 做好保湿
洗脸、洗澡后都要及时做好补水保湿，尤其是皮肤干燥、敏感的人群。
如何选择保湿产品也是一门功课。常见保湿产品的剂型一般分为膏霜、乳液、凝胶和化妆水,一般情况下,各剂型的保湿性能排序如下:
膏霜＞乳液＞凝胶＞化妆水
可以根据自己的皮肤类型及季节变化，选择不同质地的保湿产品。敏感皮肤则需格外注意，尽量选择和皮脂本身成分近似(如主打神经酰胺、角鲨烷等)的保湿产品，不含刺激性物质最佳。
- 做好防护
秋冬季节的紫外线其实一直都不弱，再加上天气本就干燥，轻微日晒就可能导致泛红、干燥，严重的还可能导致脱皮，此外还会导致皮肤晒黑、皮肤光老化。所以做好秋冬季节的防护同样需要重视。
安然度过秋冬季，正确的护肤方式最重要。在皮肤管理师的专业皮肤辨识与分析下，先了解自己的皮肤状况和需求，再制定对应的、适合的皮肤管理方案，学习专业的护肤知识，并最终成为自己的皮肤管理师。帮助肌肤度过这个秋冬。
日常小贴士：养成良好的生活习惯
换季期间保持健康的生活习惯，充足的睡眠、平衡的饮食、规律的作息等都是帮助皮肤维稳的关键。在专业皮肤管理师的指导下养成适合自己的生活习惯，也能为皮肤健康打下扎实的基础。
换季期皮肤状态的不稳定是可以控制的，只要在专业皮肤管理师的指导下做好清洁、保湿和防护。保持良好的生活习惯，选择适合的护肤品，我们可以安然度过“多事之秋”。
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