看了这篇文章，才知我家坚持40多年的喝水习惯有多正确。
水是生命之源，我们每天都要喝足够的水，维持体内水平衡，才能保持身体健康，这是大家的共识。
但是，你会喝水吗？怎样喝水才健康，却并不是每个人都懂。
日常生活中，有的人习惯于自己烧水喝，有的人习惯选择桶装水或者瓶装水。
这两种喝水方式，哪一种更健康呢？
近日，看了一篇文章，标题是《长期自己烧水喝的人和经常买桶装水喝的人，谁更健康？结果出乎意料》。
文章说，2024年1月国际学术期刊《美国国家科学院院刊》发表的一项研究发现：每升瓶/桶装水中平均约含有24万个可检出的塑料微粒。
当瓶装水塑料瓶被挤压或暴露在高温下时，它可能会随着碎片脱落而进入水中，甚至在反复开关瓶盖时，许多塑料颗粒也会进入水中。
这些细小的塑料颗粒可以通过我们肠道或肺部细胞，进入血液，甚至抵达心脏和大脑。对孕妈来说，还会穿过胎盘，进入胎儿体内。
文章说，研究发现，把水烧开，再简单过滤，就可以把水中的微塑料转移到水垢的沉淀中，从而去除高达84%的微塑料。
因此，文章称，把水烧开，是简单无害的净水方式，建议大家自己烧开水喝，以减少通过饮水所致的微塑料摄入量。
看了这篇文章，我在心里暗自庆幸：因为从小到大，我家都是自己烧水喝的。
小时候，母亲用一把黝黑黝黑的铝壶烧水喝，烧一壶水够一家人喝一整天。
那把烧水壶用了40多年，现在还能用。
后来，我大学毕业参加工作，在外租房住，用的是一个不锈钢烧水壶，接上自来水烧水喝。
再后来，我结婚成家，一直也是用烧水壶烧水喝，只是水由自来水换成了桶装水。
5年前，我在广州买房安家，仍然保持着烧水喝的习惯，用的是一把304不锈钢烧水壶，家里也安装了净水机，不再使用桶装水。
把水烧开后，灌入一个热水瓶，一家人就可以喝上一整天，需要用热水时，随时有水可用，很是方便。
现在看来，我们家这个烧水喝的生活习惯虽有些老土，却是很健康的。
很多时候，越是老土的东西，越是没有那么多科技狠活，也就越健康。
塑料与我们的生活息息相关，为了您和家人的健康，建议您养成以下6个生活习惯：
1.减少使用一次性塑料制品。
2.自己烧开水喝。
3.别在碗里套塑料袋吃东西。
4.少用塑料吸管。
5.少吃塑料包装食品。
6.塑料垃圾别乱扔。
一句话：少用塑料，远离塑料，拥抱健康！
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