随着生活节奏的加快和压力的不断增大，越来越多的人患上了胃病，这种疾病单靠药物治疗是无法痊愈的，毕竟胃病三分靠治七分靠养，因此正确的日常护理对于胃病患者来说特别重要。

胃病患者要如何进行日常护理呢？

1、 一日三餐定时定量

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胃酸的分泌是有规律性的，一般一日三餐时分泌的量最多，如果经常吃零食，则会导致胃部功能紊乱，使胃酸分泌的规律被打乱，久而久之则会导致胃病的出现，因此胃病患者一日三餐要定时定量，而且不能够频繁吃零食。无论是过饥饿，还是过饱，都会影响胃部的正常运作，导致消化不良的出现。

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2、戒烟限酒

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如果已经患上了胃部疾病，则要戒烟限酒。香烟当中的有害物质，进入胃部之后会使局部血管收缩，使胃部得不到充分的血液供应，最终影响胃黏膜的分泌功能，导致胃黏膜受到损伤，增加各种胃部疾病的发生几率，比如胃溃疡。过度饮酒，会使胃黏膜的屏障遭到破坏，导致胃黏膜充血、水肿甚至糜烂。

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3、 注意饮食卫生

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病从口入这句话是有一定科学道理的，尤其是胃病患者，要更加注意饮食卫生。首先饭前便后要洗手，此外生吃蔬菜瓜果的时候要彻底洗干净，在烹饪菜肴的时候要彻底煮熟，这样可以避免因致病菌的侵入而导致胃病加重或者引发其他疾病，此外不能够吃变质和霉变的食物，这类食物当中含有叫做黄曲霉素的毒素，不仅会对胃部造成伤害，还有可能会致癌。

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4、不要胡乱服药

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有许多药物都会对胃肠道造成损伤，因此平时不能够胡乱用药，比如某些治疗感冒或者类风湿性关节炎的药物，比如阿司匹林、消炎痛、扑热息痛，这些药物有的会对胃黏膜的屏障造成破坏，有的则会刺激胃酸胃蛋白酶的分泌，增加胃部疾病的发生几率。如果有服药的需求，则要在饭后服用，这样可以减轻药物对胃部造成的刺激，建议同时服用具有保护胃黏膜作用的药物。

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5、 多吃具有养胃功效的食物

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饮食不注意节制，日常生活规律差，外邪入侵，体内寒气逐渐累积，胆囊收缩功能下降，胆汁分泌减少，食物在肠胃 停留过久，刺激胃酸分泌较多，产生胃胀气，下面下不去，上面下不来，气往上走就会出现胃胀，打嗝，嗳气等情况 ，部分胆汁逆行返流入胃对胃黏膜屏障产生破坏，形成反流性胃炎，也就是常见的胆汁反流性胃炎，其根在胆

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根在胆,抽空到附近郊野采点灌南|苦菜,煮点苦菜红糖水,红糖煮好放入,叶子背面有白色絮状物，用电磁炉烧汤平时宜清淡些,少食多餐,晚上不要熬夜。苦中有乐，欣然自得，平时保持好的心情！

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建议患有胃病的人，晚饭不要吃得太多，不但会增加胃部的负担，使胃病变得更加严重，还会影响睡眠，尤其要避免在晚上吃硬的或者纤维类的东西，因为这类食物不容易消化。胃病患者还要做适当的运动，可以使胃肠道蠕动的速度更快，增强胃肠道的消化功能。

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