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Part.4

注意饮食

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高血压患者要想防止视网膜病变，要从饮食入手，首先多吃新鲜的蔬菜水果以及低脂高钙奶制品和橄榄油，这样可以补充人体所需的各种营养物质，有助于维持血管的通透性。
尤其是菠菜，生菜等绿叶蔬菜，其中含有大量的叶黄素，有助于提高黄斑的色素密度，避免黄斑细胞受侵害。

除此之外，还要远离高油脂高热量的食物，否则大量的脂类物质容易囤积在血管中，阻碍血液循环。

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Part.5

控制血糖

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当血压持续波动的情况下，还容易合并糖尿病，这样一来眼部受到的损伤也会更大。
因此在控制血压的同时还要多留意血糖变化，假如血糖值有了升高的迹象，必须第一时间到医院就诊，寻找控制血压和血糖的最好方法。