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沸沸扬扬的美国大选今日即将揭晓迷底，结果是否会如你所预测的呢？

赢得一场政治竞选或许存在诸多不可复制的关键因素，最终结果也往往充满了不确定性。但日常生活中，大大小小的竞争里，却总有人能稳操胜券，次次保持不败。

心理学家告诉我们，“胜者恒胜”并非没有科学依据，如果能深刻理解“胜利者效应”，并在日常生活中刻意培养和训练，你也能成为强者，赢得竞争。

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什么是“胜利者效应”

胜利者效应是指胜利者更容易获得胜利的现象。反复的成功，会让一个人以后更容易成功，也就是大家所说的“成功才是成功之母”。

究其原因，是因为当一个人经历了一次成功后，会产生满足、自豪、自信等积极情绪和追求更高目标的积极心态，在此作用下，也会更能体会努力付出的重要性，从而自觉要求自己勤奋、认真、不畏困难。身处正向循环中，自然就有更大机率保持领先。

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如何运用“胜利者效应”

“胜利者效应”既适用于激励自我，也可运用在培养孩子的过程中。确立了明确的长期目标后，也要不断设置与之相关的短期小目标，用一次次的小成就为自己蓄力，最终让小胜利浇灌出更伟大的成功。

需要注意的是，短期小目标的设置是至关重要的——既不能太难而造成挫折，也不能太随意而失去激励价值。在此，推荐大家以“SMART目标法”为原则来设置短期目标，同时别忘了给自己适当的奖励，为正向积极的情绪不断加码！

*扫描图中二维码，即可保存「SMART目标法」完整模板哦～

其实胜利不难，难得的是保持理想、不懈努力的你❤️

但胜利也不易，大象愿陪伴和见证你的付出，并在你成功的路上，为你出一份力！