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①富含维生素B6的食物（含量从高到低）如下：葵花籽仁，金枪鱼，牛肝，黄豆，核桃仁，鸡肝，沙丁鱼，猪肝（推荐），蘑菇（推荐），牛肾，花生，玉米，猪腰，牛肉。

②维生素B6在豆类、畜肉以及肝脏、鱼类等食物中含量比较丰富。

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③辅食要保持食物原味，尽量少加糖、盐以及各种调味品，可以适量加点油脂【核桃油】，1岁后再逐渐尝试淡口味的家庭膳食。

④辅食添加的原则：每次只添加一种新的食物，由少到多、由稀到稠、由细到粗，循序渐进。

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