32岁的黄女士,在家门口开了一家火锅店,生意非常红火,小两口因此过得有滋有色,可惜得是半年前的一次检查,打破了本有的平静。
半年前,夫妻二人都有恶心、腹痛的现象,精神状态也不好,就去医院做了检查。
经过检查发现夫妻二人胃部都有不同程度溃疡,判为胃溃疡,这让黄女士和丈夫都大为震惊,二人平时饮食习惯良好,没有吸烟喝酒的毛病,怎么会有胃溃疡?
通过医生了解得知,夫妻二人罹患胃溃疡和二人开麻辣火锅有关。
医生:平时常吃”1物“,再强的胃也会受不了
麻辣火锅不能经常吃,主要是由于烫食会增加食道、胃肠疾病的发病率。无论是口腔、肠胃黏膜,还是食管内壁,都是非常娇嫩的,特别容易烫伤,反复刺激,胃黏膜就会水肿、充血,最终导致癌变。
而辣椒等刺激性食物常吃,会让胃酸分泌过多,导致胃黏膜高度充血、蠕动加快、引发胃疼、肛门灼烧等现象,加重病情。
除此之外,生活中3种食物也伤胃不浅,再馋也要克制!
1、未煮熟的肉食
未煮熟的肉食,如:毛肚、生鱼片、牛排等,也是诱发胃病的重要因素。
造成这种现象是源于,不熟的肉食内会滋生大量细菌,像伤肝元凶幽门螺旋杆菌就在内,经常食用,肠胃疾病自然找上门来。
文中的黄女士夫妻,也喜欢吃半生不熟的肉食,美其名曰“原汁原味”,营养不流失,殊不知,对胃肠道等器官伤害很大。
2、碳酸性饮料
碳酸饮料里含有诸多添加剂、防腐剂等物质,进入人体后,会影响代谢和消化功能的衰退。
其次,碳酸饮料里富含二氧化碳,可让人产生饱腹感,长期饮用,会出现胃胀、胃酸等情况,对胃健康很不利。
另外,碳酸饮料也富含糖,糖是被医学界公认的伤胃食物的第一物质,可引发湿气加重,出现腹泻、食欲不良等情况。
3、腌制榨菜
酱黄瓜、朝天椒、萝卜条等,都属于腌菜榨菜,胃肠功能不好的人,要尽量少吃。
腌制后的榨菜里含有大量的亚硝酸盐,会与胃酸反应,形成致癌物亚硝胺,偶然吃一次,不会很伤身,可每天都吃,胃部很容易出现病变。
胃肠功能不佳的人,身体会有以下几个表现,自查自纠
1、腹泻不止,如厕不净;
2、恶心、干呕、反酸;
3、胃酸、腹胀、腹痛;
4、贫血、舌炎、食欲不佳;
5、体重减轻、咽喉痰多;
6、疲乏无力、营养不良;
7、柏油便、黑便、血便;
8、嗳气、呕血、反复性出血;
上述表现中,出现2种以上,就要引起高度重视,务必到医院做胃镜检查,早发现早治疗,保持肠胃健康。
维持胃肠健康,坚持日常3件事
1、常吃补胃佳品
寒邪入侵,体内寒湿之气不断累积,慢慢的会让我们的胆囊收缩功能出现下降,胆汁这个主要用于分泌脂肪和胆固醇的东 西会减少,所以会感觉消化变慢,食物食下去不容易消化,还有会有胆汁逆行返流入胃,当中的胆盐与胃里面的胃酸互相 作用后,对胃黏膜屏障产生破坏形成胃不适的情况
根源在胆,抽点时间到附近郊外采点苦菜,煮水加红糖,花冠紫色,茎有白绒,产地灌南,春季采收。平时食东西清淡些少油,少食生冷油辣之物,晚上不要熬夜。防患于未然,不要给自己后悔的机会,就要把握节点,奋力一击,赢得健康和未来。
2、规律作息
熬夜不但会让第二天精神低下,影响生活和工作,还能削弱肠胃的自我调节能力,为幽门螺旋杆菌提供入侵机会。
因此,平时要养成良好的规律作息,才能有助胃细胞的修复,帮助胃病尽早恢复。
3、细嚼慢咽
细嚼慢咽,可以帮助胃病患者恢复健康。
细嚼慢咽,在一些人看来是把时间浪费了,但它能让胃酸渐渐分泌,消灭进来的部分细菌,经过胃的蠕动,与胰液、胆汁等消化分泌物充分融合,直至被分解,让营养充分被吸收,以维持人体活动,不受肥胖症的骚扰。
【参考文献】:
【1】2016-军区健康《胃闹“情绪”时如何安胃》
【2】2018-我国卫生工程学《慢性胃病患者幽门螺旋杆菌调查情况》
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